在回答这个问题前，我们首先来看看叶黄素究竟是什么，它有什么作用。哪些食物中富含叶黄素？1.猕猴桃：猕猴桃是含叶黄素最丰富的食物，可以有效维护眼睛健康，防止眼疲劳。除了从食物中获取叶黄素，也可以选择叶黄素营养补充剂。1、含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。含有叶黄素的食物有哪些？在回答这个问题前，我们首先来看看叶黄素究竟是什么，它有什么作用。叶黄素是一种存在于蔬果中的天然类胡萝卜素，同时也是一种很好的抗氧化剂。叶黄素能显著提高血管抵抗能力，恢复血管内外渗透压失去的平衡，降低血管渗透性，让眼睛得...
更新时间：2022-06-11标签： 叶黄素茶叶什么茶叶含叶黄素茶叶含叶黄素吗 全文阅读