浙江大学茶学系屠幼英教授的建议是(《茶与健康》，屠幼英主编，2011年):一般认为成人饮茶量，通常以每天泡饮干茶5-15克为宜，泡出茶的总体水量可控制在400-1500ML。茶喝越多越好吗？每天应该喝多少茶有助身体健康？茶，并非喝越多就越好的。虽然茶具有保健的功效，但也是需要恰到好处地喝，才能够达到最佳效用。否则，不仅可能无法带来太大的保健作用，反而还会给身体带去负担。喝茶，可以清除油腻、消食利尿，但过度饮用就会有刺激胃、使钙流失、造成贫血、使营养流失、增加心脏负担、肾脏负担、导致失眠的风险，所以饮用的浓...
更新时间：2023-01-18标签： 适量茶叶每天茶叶要多少那每天喝多少茶才算适量 全文阅读