晚上喝茶失眠，是因为茶叶中含有一种咖啡碱，有醒脑提神作用，能使人中枢神经产生兴奋，所以导致失眠。我喜欢喝茶，并且实验过多次，有时甚至下午喝茶都能影响睡眠，没办法只能上午喝茶，一旦错过时间，就不喝了，免得又得翻腾半个晚上。防失眠，倒掉“头泡茶”喝茶难眠。如何解决白天喝茶晚上失眠的问题？开门七件事：柴米油盐酱醋茶。中国人对茶的青睐，可见一斑。然而，即使对于天天喝茶的人，也未必知道怎么喝。防失眠，倒掉“头泡茶”喝茶难眠。这里教大家一个诀窍——怕失眠，倒掉第一杯，即不喝“头泡茶”。为什么？因为饮茶难眠的祸首便是咖...
更新时间：2023-01-13标签： 浓茶失眠睡不着喝茶晚上晚上喝茶就失眠怎么办喝了浓茶睡不着怎么办 全文阅读