每天吃多少茶叶合适吗,分别应该喝哪种茶叶更养生
茶叶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质等营养素，有大量的植物化学物质，如茶多酚、茶色素、茶氨酸、生物碱、生物碱、皂苷等，其中的茶多酚是茶叶中的主要生理活性成分，占茶叶干重的18%-36%，它可以清除体内的自由基，抗氧化、降血脂、抗癌、抗动脉硬化、提高免疫力等，这些对抑制心血管疾病等糖尿病并发症有很大的帮助，所以建议糖尿病人适当多喝茶。每天喝多少绿茶比较好，长期饮用血糖会降低吗？首先可以肯定的是，茶是有益于糖尿病人的一种健康饮品，说它有益，是因为茶可以帮助预防糖尿病的并发症。茶叶中含有蛋白质...
更新时间：2023-01-11标签： 茶叶养生合适每天吃多少茶叶合适吗分别应该喝哪种茶叶更养生 全文阅读