晚上喝什么茶不影响睡眠?对于经常喝茶的人来说,晚间会习惯想要喝茶,又担心喝了茶睡不着,这时候我们可以品饮老茶或者发酵类的茶品,例如老生茶,老白茶、老熟茶。如果喝过茶后睡不着,可以服用镇定安神的药物解决。茶氨酸多，科学证明茶氨酸比安眠药更有利于睡眠，且无任何副作用；喝发酵多一些的茶。晚上喝茶会导致失眠吗?经常有人会和我说,晚上喝茶后躺下怎么也睡不着。如果晚上睡前喝过茶,会使人的大脑处于兴奋状态,人自然就会睡不着。如果喝过茶后睡不着,可以服用镇定安神的药物解决。喝什么茶不会影响睡眠呢？很多人都喜欢晚上喝点茶，...
更新时间：2023-01-10标签： 睡不着喝多晚上喝多茶睡不着怎么办晚上睡不着觉怎么办 全文阅读