为了防止喝茶引起失眠,可以通过以下几种方法进行解决。谢谢悟空邀请喝茶对人体是有一定好处的,由于体质的不同,有些人容易因为喝茶导致失眠,主要原因是:茶叶中含有咖啡碱、茶碱和可可碱等碱性成分,而这些成分的有兴奋中枢神经系统功能,容易导致部分人失眠。喝了茶失眠怎么办?1、选择茶叶种类:晚上喝茶的选择最好是喝点清香型的铁观音或红茶,而不应该选择喝绿茶。绿茶属于不发酵茶,刺激性也比较强,因此对于生理兴奋的影响比较大;而铁观音和红茶属于半发酵或全发酵茶,茶叶中的茶多酚经过“熟化”之后,刺激性也比较弱,因此,比较适宜晚...
更新时间:2023-01-10标签: 烟瘾失眠喝茶喝茶失眠了怎么办烟瘾犯了怎么办 全文阅读