防失眠，倒掉“头泡茶”喝茶难眠。中午泡的茶，到了晚上失眠了，这就说明你对茶非常敏感，怎么办呢？(1)你可以起来走动走动，或者收拾收拾东西，这样可以分散注意力，感觉有睡意了赶紧躺下睡觉。像患有失眠、神经衰弱、心脏病、贫血的人群，本身这些健康问题也会影响睡眠质量，如果也有饮茶的喜好，建议少喝茶或者可以在餐后饮用，空腹或者下午、晚上就尽量少喝茶，避免影响夜间的睡眠质量。如何解决白天喝茶晚上失眠的问题？开门七件事：柴米油盐酱醋茶。中国人对茶的青睐，可见一斑。然而，即使对于天天喝茶的人，也未必知道怎么喝。防失眠，倒...
更新时间：2022-12-19标签： 失眠喝茶中午茶叶晚上茶叶茶喝了失眠怎么办中午喝茶晚上失眠怎么办 全文阅读