茶汤的颜色逐渐变化加深，其实是茶多酚逐步氧化后变成茶黄素、茶红素的结果。那么我们现在来探讨喝哪些“茶”有助于睡眠。切不可因为喝茶擅自停药！茶里面有哪些物质会影响血压？（1）茶多酚：降血压茶多酚是形成茶色、茶香的主要成份，也是茶叶中有保健功能的主要成份之一。喝些什么茶可以安神？当想睡觉之时，是不是总是入睡困难，是否总是容易被轻微的声响和一点点的小动静打扰？睡觉时多梦，睡觉正香时却又突然醒来。睡眠时间自感不足，睡眠时质量过差，白天异常疲劳，情绪焦虑……这些恰恰都是失眠的症状。失眠作为一种现代人经常有的疾病，使...
更新时间：2022-10-12标签： 安神莲心菊花茶降血压降压莲心菊花茶喝了降压安神什么茶降血压安神 全文阅读