为了治疗慢性咽炎往往使出了浑身解数，各种偏方和药物轮番登场，但是效果并不是特别明显。也有的朋友想通过饮食来缓解慢性咽炎带来的痛苦，喝什么茶比较好?急性咽炎的反复发作是导致慢性咽炎的主要原因。温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。对于用嗓比较多的播音员、教师来说，慢性咽炎已经成为职业病。
慢性咽炎的预防也是比较重要，需要您经常进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。口腔的清洁十分重要，建议您每天早晚两次用淡盐水漱口，减少病从口入的机会，保持口腔清洁。喜欢喝茶的朋友，每天可以喝点绿茶和乌龙茶，效果很好的，对净化咽喉部的毒素有一定的作用。
罗汉果是一种药食同源的食物，也是我们第一批录入药典的药食同源食物之一。传统中医认为，罗汉果具有润肺、止咳、祛痰等功效。现代科学研究表明，罗汉果糖苷具有一定的抗炎症、抗氧化作用。您可以买上几个罗汉果，取一个罗汉果掰成数小块用来泡水喝，经常饮用这种罗汉果炮制的茶水对于慢性咽炎有很多的缓解功效。也许有的朋友会担心罗汉果太甜，对身体带来肥胖的风险。
其实罗汉果虽然甜度远远高于蔗糖，但是这种带来甜味的物质几乎不提供能量，肥胖患者可以放心来饮用。入秋后易上火，咽喉也每每发痛，除了熬炖冰糖雪梨之外，不妨泡一杯金银花红枣茶。金银花自古被誉为清热解毒的良药，甘寒清热而不伤胃，一杯金银花红枣茶飘散着草香、药香、枣香和甜香的滋味，不但喉咙舒服，更心情舒畅愉快。
金银花枣茶食材：金银花茶7克，红枣10克，陈皮3克，甘草2克，枸杞子10克，冰糖、水适量做法：1、将金银花与陈皮用清水洗净后，放入清水中浸泡约10分钟；2、再放入甘草和枸杞子，并放入红枣和冰糖，搅匀，静置半小时；2、倒入炖锅中，加盖，高温炖约40分钟，炖好后用漏网过滤一下即可饮用。金银花可宣散风热清解血毒金银花又名忍冬花，忍冬是一种具有悠久历史的常用中药，始载于《名医别录》，自古以来就以其药用价值广泛而著名。
金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症，对头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎等病症均有一定功效。用连翘，板蓝根煎金银花汤可以治疗腮腺炎；金银花茶可以祛暑明目；连翘金银花凉汤可治疗外感发热咳嗽。同时将金银花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分钟，侯凉，当饮料饮用，可治疗咽喉炎和扁桃体炎。
冬季时气候干燥，许多人感觉嗓子不舒服、痰多、咽喉肿痛，特别是有慢性咽喉炎的人。想缓解咽喉疼痛，推荐喝些罗汉夏枯茶。可以准备罗汉果1个、夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入砂锅,水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并后饮用。 罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效，可用于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁等证。
其所含罗汉果甜甙比蔗糖还甜，且不产生热量，是蔗糖的良好替代品。现代医学证明，罗汉果对支气管炎、咽喉炎、百日咳等有显著疗效。 夏枯草，味辛、苦，性寒，归肝、胆经，具有清肝泻火、明目、散结消肿之功效，可用于目赤肿痛、头痛眩晕、乳房胀痛等。两者合用煎服，具有清肺化痰的功效，对肺热、肝火犯肺导致的咽喉痛、咳嗽、咯痰有良好效果。
喉咙不舒服，喝罗汉果泡水有用吗？
喉咙不舒服让人特别难受，一般的咽炎、扁桃体发炎、感冒都会导致咽喉部位疼痛咽喉干燥瘙痒不适，严重的会出现高热等症状，影响到身体健康。罗汉果泡水喝可以生津止渴，清热解毒，那么喉咙不舒服，喝罗汉果泡水有用吗？1、中医认为：罗汉果性凉、味甘，能清热解毒泻火、生津止渴、利咽开音，可用于血热、说话过多导致的咽喉红肿疼痛、咽喉骚痒等不适症状。
2、现代医学认为：罗汉果中含有丰富的罗汉果甜苷，罗汉果甜苷有利于气管表面水样层的形成或增加，让嗓子感觉更加水润舒适。罗汉果含有的黄酮类化合物有止咳祛痰的作用，同时罗汉果还有一定的抗菌抗炎作用，所以罗汉果泡水喝对喉咙痛是有疗效的。3、罗汉果泡水对烟酒过度而引起的声音嘶哑、咽干口渴等症状很有效果；老师、售货员、演员等这种平时说话比较多的职业，容易诱发喉咙痛，可喝罗汉果泡水来改善症状。
而且，罗汉果性凉，所以对上火引起的喉咙痛也有一定效果。当然，健康人群也可以喝罗汉果泡水来保养喉咙。罗汉果泡水可用于缓解咽喉疼痛、瘙痒、声音嘶哑等不适的症状。但是如果有严重炎症，一般要配合使用抗生素，或者到医院静脉输液使用消炎抗病毒治疗，效果会更好。日常生活中，要注意多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油炸上火的食物，可减少咽喉炎症的发生。
