此外，一年有四季，四季寒暑不同，在不同的季节，根据身体特质更替变换茶类，这样喝茶才会对身体有益。如冬季寒冷，可以喝一点温性茶，如足火烘焙乌龙茶、红茶、熟普等；春天寒热交替，可以喝一点茉莉花茶；秋天可以喝一点陈年普洱茶、白茶、黑茶；夏天天热，可以喝一点绿茶、陈年陈年普洱茶、白茶、黑茶（年份稍短一点）。3.喝茶要适量，不能以茶代水，不能喝浓茶有些茶友喜欢喝茶，常年以茶代水，个人窃以为这种喝法不太可取，长时间下去对身体没有好处。
虽然喝茶对身体有好处，但是喝茶也需适量，切不可以茶代水。从科学的角度来说，多喝水对身体还是要好一些。除此之外，喝茶太浓对身体也不太好，浓茶刺激性，也容易让人喝茶过量，喝茶时应该尽量不要喝浓茶，如果实在觉得喝淡一点没滋味，那就少喝一点浓茶，多喝一点水吧。结束语喝茶不仅有益身体健康，还可以让我们在心理上得到满足和放松，这也正是很多人选择喝茶的缘故。
一般举办一场演唱会大概需要什么流程？
举办一场演唱会一般来说并不是一件简单的事情，需要提前经历许许多多的流程和事情。一般来说包括艺人挑选，演出报批申请，演出宣传，开票销售，演出进行，演出后的总结回顾这些流程。艺人挑选与场地预定任何一个演唱会，最核心的都是艺人，因而首先要挑选合适的艺人。大牌艺人往往出场费较高，但具有一定的票房保证与号召力，小牌艺人则相对成本较低，但就买票方面肯定难度增加。
因此不论任何一个主办方也都是在量其力而行，都只为挑选到最适合自己去操作的艺人。但挑选到艺人后，这还并未结束，还要预订艺人的演出时间，看其是否有空档参与，接着就是和艺人的议价过程，毕竟没有哪个主办方会傻到全盘接受艺人团队开出的出场费。同时演出的场地也需要进行预订，每一个演出都需要有合适的场地演出，而为了能够预订到场地不被别人提前预订，也需要提前预订场地。
演出报批在进行完预订环节后，接下来就是演出报批环节，这个环节一般是在中国大陆进行的演出必须的一道手续。所谓报批就是表演艺人的相关资料提交文化部进行审核，他们会对艺人的表演内容进行全方位审核，以保证演出过程中不会有暴力和反动画面及言论。演出报批合格后，主办方都会获得演出许可证，凭借这份文件他们才可以为艺人办理签证，及后续手续。
报批结束后，一般就是需要为表演艺人申请工作签证，保证他们在中国地区的演出是合法正常的，没有工作签证进行演出表演的行为都被认为是非法的。一经发现也都会被公安机关进行扣押。门票销售与演出宣传在完成前面的手续后，主办方就可以进行正常的门票销售了，同时在门票销售中，他们都会进行持续的宣传，保证销售持续进行中，这样才能取得良好的成绩。
