特别是在睡前喝浓茶，会影响睡眠，久而久之会造成失眠。喝茶对健康十分有益，但不宜过多喝浓茶。茶碱能增加胃酸分泌，消化性溃疡病患者不宜多喝浓茶。在生活当中有些人习惯喝浓茶，他们认为说浓效果越好，越有益于健康。茶多酚对乳汁有收敛的功能，多喝浓茶，会导致哺乳期妇女母乳分泌减少。
为什么浓茶不能喝？
茶是大众比较喜欢喝的饮料，在我国喝茶历史悠久。在生活当中有些人习惯喝浓茶，他们认为说浓效果越好，越有益于健康。研究得出茶叶中所含成分主要有鞣酸、茶碱、茶多酚、芳香油、多种矿物质、氨基酸和维生素等。茶叶除饮用外还常用于药品，茶叶有清热、消暑、解毒、利尿、强心等功效。喝茶对健康十分有益，但不宜过多喝浓茶。
因为浓茶中含有大量的咖啡因，对大脑中枢神经的刺激比较大，可提高兴奋性，人的精神活动也会变得十分活跃。特别是在睡前喝浓茶，会影响睡眠，久而久之会造成失眠。浓茶中过多的鞣酸会与人体中的维生素发生永久性结合，使人患B族维生素缺乏症。鞣酸可以使胃粘膜收缩，蛋白质凝固、沉淀，影响人的消化功能。浓茶能减弱胃肠，对食物中铁质的吸收从而导致贫血。
茶多酚对乳汁有收敛的功能，多喝浓茶，还会导致哺乳期妇女母乳分泌减少。茶叶寒凉，易伤脾胃，年老体弱者多喝浓茶，时间久了会损耗元气，甚至诱发胃病。茶碱能增加胃酸分泌，消化性溃疡病患者不宜多喝浓茶。少女经血中含有高铁血红蛋白、血红蛋白和血浆蛋白成分成分，必须从食物中摄取，少女喝浓茶，浓茶中的鞣酸容易和食物中的铁质结合成鞣酸盐类，阻碍肠黏膜对铁的吸收导致缺铁性贫血。
浓茶喝多了夜晚是不是会失眠？
谢谢你的邀请，生活中我们喜欢喝茶的朋友都知道，喝茶是一种幸福的享受，是品茶文化。在晚上最好不要喝浓的茶水了，喝多了真的是会失眠的，原因是，茶叶里面含有咖啡碱，可是，怎么样才能分辦茶叶中所含的咖啡碱的？我首先把茶叶的新老嫩程度与咖啡碱含量的程度介绍一下，茶叶稍，越嫩的部分，含咖啡碱越多，反之越老则含的咖啡碱越少，另外不同季节里茶叶咖啡碱的含量是与季节温度成正比的，季节温度越高，咖啡碱含量越高。
所以在晚上喝过多浓的茶水，能兴奋你的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而使头脑保持清醒的状态，活跃你的思维能力，消除疲劳，减少了睡眠程度。所以我们在晚上喝茶水时候尽量避免喝茶，而且还要在喝茶的时候了解茶叶中所含咖啡碱的产生规律，只要了解并认识到咖啡碱它的规律，你才能正确的享受喝茶乐趣，同时不会失眠的了。
