夏天干燥，人总是容易上火、苦恼，喝点柠檬水，拒绝不健康情绪，你会更健康。补充营养素，一举两得：夏季喝点“柠檬水”，既可以补充水分，同时也可以补充维生素C、膳食纤维、矿物质钾等多种营养素。解渴降温的同时，还能补充营养物质，好处更多、更全面。口气变得更清新，有助于培养“主动饮水”的好习惯：毋庸置疑，饮用柠檬水可以净化我们的口气，让我们在干燥的夏季“口吐芬芳”。
另外，柠檬水有它独到的诱人味道，这样会提高大家对饮水这件事的“憧憬度”，更有助于培养自身爱喝水的好习惯。柠檬水，这样饮用会更健康：推荐用新鲜柠檬泡水：柠檬泡水，市面上有这样两种情况，一种是干柠檬，一种是新鲜柠檬；两者相比，推荐大家用新鲜柠檬泡水饮用，鲜果当中含有的营养物质更多，口感也会更加清爽，于白开水相结合必然可以奉献出一杯“畅快的解渴佳饮”。
泡水的温度不控制，可以随心所欲：如果您觉得凉白开温度太低、不易接受，您可以选择用开水冲泡柠檬，没有太大的影响，可以做。如果你喜欢“爽快的低温”，那你也可以选择用“晾凉的白开水”进行冲泡。其实，公正看待此事，无论您冲泡柠檬时使用的是热水还是冷水，多建议您可以在柠檬水“中温”时饮用，也就是40摄氏度左右的柠檬水；冰水少喝点可以，但不可养成习惯，避免影响胃肠健康；烫水不能喝，避免刺激和伤害食道。
感谢邀请，针对您提出的问题，农医生为您答疑解惑。我是农医生专家，很高兴为您解答：蒙温山茶的柠檬红茶现在受到很多人的喜爱，柠檬的清香与红茶的甘醇相融合，使得口感更加独特，受到大众的喜爱。同时于其他地方的柠檬红茶，蒙温山茶的柠檬红茶对于柠檬和红茶的选择更加严格，柠檬的品种优良、品质极佳且香气浓郁，红茶则是选用海拔800米高山上所产的红茶。
柠檬红茶对人的身体有很大的益处，柠檬和红茶富含多种营养元素，对改善皮肤、排毒养颜等有很大的作用。柠檬红茶的冲泡，首先应当将红茶用适量沸水冲泡，将第一遍的水迅速倒去，即将红茶温润一遍，再悬壶高冲，得到红茶液体。然后在盛有适量冰块的杯中加入柠檬汁、蜂蜜，再倒入红茶液体，摇匀后即可饮用。希望能帮到您，农医生祝您成功。
逆天好喝冰爽的青柠冰红茶☕️做法巨简单虽然已经立秋了,天气依然很热,用红茶做青柠檬红茶,真的是百搭,自己做的冰红茶真材实料又超级好喝,喜欢的集美们赶紧和我一起分享吧～配料：青柠檬8个、蜂蜜1勺、养乐多1瓶、他山集锡兰红茶2包制作方法：1️⃣先把一包他山集锡兰红茶放入杯子里,倒入开水冲泡放凉,把放凉的红茶放入冰格里冻成冰块。
