2、导致消化吸收障碍。茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响营养物质的吸收及食欲下降，使小儿出现消化不良、身体消瘦。 3、影响营养吸收。导致铁吸收障碍及维生素B1缺乏，主要发生于所喝茶水过浓时。茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。
4、过度喝茶，还会因水分过多，加重心脏的负担。那么，儿童该如何饮茶？通过以上的分析，我们可以看到，不管是赞成儿童喝茶，还是反对儿童喝茶，从各自的角度去看都是对的。这么一来，亲，是不是很纠结了？其实，儿童喝茶，本来就应该辩证地去看。茶，对人来说本来就是健康的饮料，那么，对儿童来说自然也不是洪水猛兽啦。现在的儿童喝这么多碳酸饮料、含糖果汁，你们这些做大人的就不管管吗？喝茶难道比喝这些乱七八糟的东西更糟糕吗？只不过，儿童尚处在成长阶段，心、脑、肾等各个脏器生长发育不全，代谢特点也与成人有异，所以在饮茶时自然也应该有别于成人。
小懂根据前人的经验，总结了几条，亲们可要牢记哦：第一，根据年龄严格控制饮茶量。就像吃药都有成人剂量、儿童剂量一样，喝茶也是如此。成人每天喝茶最好在10至15克之间（此处指干茶重量），儿童至少应该减半，以2-3小杯为宜（每杯用茶量0.5至2克）。而且要根据年龄段对喝茶量进行严格控制，例如学龄前儿童要尽量少喝，或者不喝；而十几岁的儿童可以适当多喝一些。
第二，禁喝浓茶。要清淡，其浓度大约为成人浓度的三分之一。否则，对健康反而不利。因为茶叶中的单宁易与食物中的铁质结合成不溶性的复合物，从而影响对铁质的吸收。浓茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收缩，胃液变淡，影响消化功能。第三、控制好饮茶时间。例如，空腹不宜饮茶，饭后不宜马上饮茶，临睡前不宜饮茶。茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用，儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前喝茶会让你家孩子睡不着觉。
儿童节，儿童如何喝茶你知道吗？
儿童不太适合喝茶，因为茶叶中含有生物碱中的咖啡因，喝茶过多或者冲得过浓，儿童会出现兴奋性增强，从而会影响睡眠，儿童在喝茶的时候会造成烫伤等不良反应的发生。儿童对于茶叶的口感相对不能接受，因为有些茶叶相对苦涩。儿童喝饮料主要以喝白开水为主，喝茶或者喝其他的矿物质的饮料都不太适合。如果他（她）特别喜欢，那可以通过饮淡茶，可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。
