吃月饼后，喝杯热普洱茶，也便于消化。因为月饼吃多了易腻，若泡上一杯茶，边吃边饮，味道更是妙不可言。吃月饼要掌握好量，因为月饼中含糖量和油脂较高，吃多了则会引起肠胃不适，尤其是老人、儿童或肠胃功能较弱者，吃时更要注意，一定要适量。中秋代表着全家团聚，吃月饼一起赏月。
今年升级版出了这个奶香味儿的饼皮,香酥可口,有股奶香味,加上馅料火腿的香,咸咸甜甜,层次丰富,配上一杯普洱茶,简直完美!推荐大家品尝这种云腿月饼。
怎样吃月饼不长胖？
大家好，我是减肥管理师方雪。中秋节快要到了，这是中国最传统的节日之一。中秋代表着全家团聚，吃月饼一起赏月。还有一个美丽的传说，那就是嫦娥奔月。但很多小仙女们都在纠结，月饼的热量是不是很高？那到底该怎么吃？方雪今天给大家解析一下。月饼的热量有多高方雪找了几款市面上比较常见的种类双黄莲蓉180g约763千卡=4碗米饭经典五仁75g约328千卡=2碗米饭玫瑰豆沙75g约2861千卡=2碗米饭冰淇淋月饼75g约328千卡=2碗米饭鲜肉月饼60g约220千卡=1.5碗米饭流心蛋黄45g约179千卡=1碗米饭冰皮月饼75g约201千卡=1碗米饭像经典的几款口味月饼、五仁、豆沙真的是小时候的最爱。
减肥的宝宝们建议每天最多半个，一天控制半个或者1小个月饼。因为月饼含淀粉、糖、脂肪较高，吃月饼后，要在正餐减少主食，油脂的份量，尽量不要再吃其他点心和饮料了，可以喝点无糖清茶、花茶来解腻。温馨提示1.糖尿病患者，在血糖控制较好的情况下，可分少量进食，同时减少主食的摄入。2.胃炎、胃溃疡患者，不宜一次过多、过快进食月饼，容易增加肠胃负担、造成消化不良等不适。
喝什么茶与吃月饼最搭呢？
中秋节前夕，各色月饼成了市场的主角。但月饼的糖、油、胆固醇的含量极高。专家认为，月饼是不健康食品，市民不宜多吃。而且，在品尝月饼的同时，为保持健康，最好配中国的传统饮料——茶。 据分析，吃一个双黄白莲蓉月饼，相当于吃一盘粟米肉丁炒饭和一碗罗宋汤加一杯凉奶茶的热量。 吃月饼时配一杯热茶是个不错的选择。
茶可吸收月饼里面的油，减少积食的概率。同时又提醒有胃结石的患者，不要过多喝茶，因为茶的某些成分会令患者病情恶化。患高血脂及糖尿病的人更应少吃月饼。近年流行的低糖月饼未必较普通月饼健康，因为低糖月饼的油及脂肪含量仍然很高。要看清楚月饼的卡路里含量。食用月饼后的１个小时内，人体制造的血糖最高，如果选择在此时做运动，有助于消耗过多的热量。
