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对高血压比较好的绿茶有哪些,高血压有什么症状

来源:网络 时间:2023-05-31 04:15:24 编辑:第一茶叶 手机版

大家好,我是心血管王医生,几乎每天都会有高血压的朋友问类似的问题:喝哪种茶能降血压?得了高血压不能喝哪种茶?是红茶好是绿茶好?今天用几个真实的病例和一些相关研究数据,告诉大家答案。有关喝茶和高血压的研究:阜外医院随访6年,研究发现,比起那些从来不喝茶的人,坚持喝茶的人,高血压的风险会降低14%,这个研究告诉我们,喝茶可能会预防高血压。

高血压的人喝什么茶最好?

谢谢邀请!适合血压高的人喝的茶挺多的,比如:绿茶绿茶里富含茶多酚,富含钙、磷、钾,镁,钾通过直接扩血管来达到降血压。镁和血压成负相关。但是长期喝绿茶可抑制铁的吸收,对于女性或缺铁性贫血患者不宜长期饮用。菊花茶菊花富含挥发油、黄酮类成分,据现代医学研究,黄酮类能扩张冠状动脉,起到降血压的作用。菊花的品种很多,只要是菊花类的都有助于降血压,比如杭白菊、昆龙雪菊、野菊花、胎菊、洋甘菊、贡菊等等,只是含量有差别,可根据自身情况,在搭配上要合理。

比如,杭菊,性相对于温和一点,可以和枸杞搭配起到清肝降血压明目的效果;野菊花清热效果强,味苦,有小毒,不宜长期饮用。贡菊可与栀子相配,降血压效果很好等等。但要记住过夜最好不要在喝了。每天的每天喝的没味即可。栀子花茶栀子花里含黄酮类栀子素、鞣质、果胶等,有镇静、降血压、利尿的效果。罗布麻茶罗布麻含有槲皮素,槲皮素即为黄酮类,还含有芸香甙、强心甙以及矿物质钙、钾、镁等,具有清除血管壁垃圾和稳定血压的作用。

桑叶茶现代研究发现,桑叶中所含的萜类化合物,比如芸香苷、槲皮苷等,具有增加心脏的收缩力而起到降血压的作用。石榴花茶石榴花茶富含维生素A、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁,另外还含鞣质,儿茶素,从而有利于高血压患者。杜仲茶杜仲茶为药材杜仲的叶,晒干后为茶,主要含松脂醇双糖苷、绿叶酸、桃叶珊瑚甙、多糖等活性成分,具有降脂降压利尿的作用当然了,这些茶只是起到一个辅助作用,如果得了高血压还是要从合理膳食(比如高钾低钠、补充优质蛋白质,减少脂肪、限制饮酒等)、药物、增加体力活动、食茶疗来综合管理。

绿茶红茶,哪个更适合血压高的人喝呢?

大家好,我是心血管王医生,几乎每天都会有高血压的朋友问类似的问题:喝哪种茶能降血压?得了高血压不能喝哪种茶?是红茶好还是绿茶好?今天用几个真实的病例和一些相关研究数据,告诉大家答案。我有一个好朋友都10年了,五一的时候去外地旅游,当地导游介绍说当地的保健茶,能降三高,能预防心脑血管疾病。当地人每天都喝这个保健茶,当地没有一个人得三高,也没有一个人是心脑血管疾病。


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