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湿气重喝什么茶叶,体湿的人适合喝什么茶

来源:网络 时间:2023-12-02 11:50:30 编辑:第一茶叶 手机版

1,体湿的人适合喝什么茶

黄芪、枸杞子、大枣还放适量菊花泡泡茶会改善体湿,但最关键的还是要加强锻炼
您可以尝试下薏米茶或薏米红豆汤

体湿的人适合喝什么茶

2,体寒湿气重的人喝什么茶

三七茶是用三七的花、叶、茎制作而成的。 其性味甘凉,具有清热、平肝、降压之功效。 所以体寒湿气重者是不适合的!
和清淡的绿茶

体寒湿气重的人喝什么茶

3,湿气重喝什么茶好有什么去湿的中药茶吗

3个方法教你去除体内湿气  第1招:越懒越要运动  体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。  运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。  第2招:饮食清淡适量  肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。  生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。配合中药调理,湿清草茶。  第3招:避开湿气的环境我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。
荷叶茶.
可以用淡竹叶、茯苓、薏苡仁、冬瓜皮泡水喝
康而福红豆薏仁茶, 挺好的

湿气重喝什么茶好有什么去湿的中药茶吗


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