同时睡眠质量不好的人晚上不适宜喝绿茶。一般来说，喝茶的人，特别是早期喝茶的人一般都是什么地方的人喝什么茶，比如你到杭州，基本都是龙井等绿茶，到了武夷山，他们很少喝绿茶，黑茶的，他们说绿茶淡而无味，黑茶黑乎乎不干净。哪些人适合喝绿茶绿茶性寒，适宜体质偏热、胃火旺人群饮用；绿茶有很好的防辐射效果，很适合常在电脑前工作的人；高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者，可以少量饮用。
什么体质不适合喝绿茶？
一般来说，喝茶的人，特别是早期喝茶的人一般都是什么地方的人喝什么茶，比如你到杭州，基本都是龙井等绿茶，到了武夷山，他们很少喝绿茶，黑茶的，他们说绿茶淡而无味，黑茶黑乎乎不干净。而普洱 产区喝普洱茶当然居多。我说的这些话的目的就是说明茶对身体的影响不大，不像大家想象的那样需要严格区分的。但是随着科学技术的进步，对茶叶的成分，茶叶内涵物质和茶性的研究也越来越精细化，所以在追求养生的基础上，可以适当的调整喝茶品类，喝茶的时间与自己身体状况相匹配。
绿茶是完全不发酵茶，性寒，当然很多人都不了解到底什么是性寒，这个是中医术语，中医养生讲究的是五行相生相克，补不足去有余，性寒的茶就不太适合体寒的人多喝。绿茶由于是不发酵茶，咖啡因含量多，咖啡因有刺激，兴奋神经的作用，对脾胃有影响，所以脾胃不好，要少喝绿茶。同时睡眠质量不好的人晚上不适宜喝绿茶。同时我看到有些文章提到茶叶含有鞣酸，我在以前文章里已经写过，茶叶中没有鞣酸，请大家。
什么样的人不适合喝绿茶？
坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。绿茶、红茶、黑茶、白茶……不同的茶，有不同的茶性，适合的人群也不一样，想要通过喝茶来养生，首先就要选对茶，下面就来针对题主问题中的绿茶来回复下。绿茶——性寒绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶中茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。有醒脑提神，利尿解乏，抗衰老的功效。
哪些人适合喝绿茶绿茶性寒，适宜体质偏热、胃火旺人群饮用；绿茶有很好的防辐射效果，很适合常在电脑前工作的人；高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者，可以少量饮用。哪些人不适合和绿茶胃寒人群不要饮用，可以选择红茶、黑茶等发酵茶；茶中的咖啡因绝大部分要经过肝脏代谢，肝功能不良的人，为避免给肝脏增加负担，不建议饮任何茶；绿茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，神经衰弱者、失眠者不要饮用；绿茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，缺铁性贫血者不要饮用；茶中咖啡因回刺激胃液分泌，所以胃溃疡患者不要饮用；孕妇及哺乳期女性，为避免茶中咖啡因通过乳汁进入婴儿体内，发生肠痉挛，贫血，影响睡眠等情况，不要饮用；正处于青春期生长发育的人要少喝。
强调一点，很多人都觉得绿茶解酒，所以会让醉酒者喝绿茶来解酒，但这是很危险的。本来，酒精对心血管的刺激就很大，而茶中的咖啡因会使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险，一定要注意。本回答整理自上医仁家认证医生，上医仁家是专业的中医互联网健康管理平台，如有更多疑问请关注上医仁家，后台留言咨询。
