如果不知道喝什么茶对皮肤好，玫瑰花茶就是个不错的选择，玫瑰花茶有几大作用。有些人每天坚持喝很多水，皮肤是很差。大枣是补气的，其余没太大作用，枸杞的功效也远不如传说中那么大，这两样喝不喝两可，放了它们也不会增加什么功效，反而更增加糖分。
喝水真的能让皮肤变好吗？
不知道从何时开始，喝水仿佛变成了包治百病的灵丹妙药，生病了多喝热水病就能好，没病也多喝热水病痛远离你，喝水可以排毒减肥，喝水可以美容养颜。总之就是有事没事喝水保平安。那么对于老生常谈的一天八杯水保持肌肤水当当和早晨一杯蜂蜜水保证可排毒到底是否可以信奉？喝水真的能让皮肤变得水润吗？答案是不一定的。有些人每天坚持喝很多水，皮肤还是很差。
其实影响皮肤好坏的因素太多了，不是每个人的皮肤问题都是缺水引起的，有可能是其他因素，比如饮食生活习惯、体内激素、基因等。冬天有段时间皮肤很干燥，干到脱皮，即使每天抹很滋润的面霜也没用。于是我决定坚持每天喝很多纯净水，拒绝饮料，皮肤的确有变化，而且嘴唇也没有死皮了，可以说效果挺惊艳的，所以我觉得喝水对于改善皮肤是有一定好处的，当然还要配合作息等等。
另外，也不是喝水越多越好，饮水过量会给肾造成严重的负担。根据‹‹中国居民膳食指南››：成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水，这里面既包括直接喝进去的水，也包括摄入食物中所含的水。每天身体需要多少水完全取决于自身，肌肉含量多的人可能需要更多水分，我个人觉得可以根据尿液颜色判断是否缺水。饮水量足够的情况下皮肤还是不好就别把锅推到水身上啦，找找别的问题。
请问喝什么茶对皮肤比较好呢？
如果不知道喝什么茶对皮肤好，玫瑰花茶就是个不错的选择，玫瑰花茶有几大作用。 美容养颜。玫瑰花能够有效地消除自由基，消除色素沉着，滋润肌肤，改善皮肤干枯的状态，促进血液循环，改善肤色，使肌肤水嫩、红润，令人焕发青春活力。缓解痛经。玫瑰花可以调节女性的内分泌系统，改善经前紧张状态，调节月经周期，舒缓生理期不适的状态，对妇女的痛经、月经不调有神奇的的功效。
如果坚持喝玫瑰花茶，皮肤会有什么变化吗？
从医学角度看，玫瑰、桂圆、大枣、枸杞，如果长期大量喝，容易对身体健康不利。现代人注重养身，却往往对常喝的药茶一知半解。很多人好像更相信广告宣传，而不相信医学。玫瑰是不错的泡茶物，喝玫瑰花能够舒解情绪，减缓压力，调理气血，消除疲劳，维持人体正常的新陈代谢功能，保护肝脏，还美容养颜。但其实玫瑰花并不适宜久饮。
玫瑰花的“代茶饮”和玫瑰花的“茶饮”还不一样，花茶里有玫瑰花，其实这样的情况下功效会小一些，但相对风险也小一些。现代医学研究表明，直接喝玫瑰花，因玫瑰花有“收敛”的药性，会使肌体皱缩、腺液分泌减少，长期喝，会导致消化道黏膜萎缩，吸收养分的功能变差。中医也认为，常喝玫瑰花会耗伤阴液。玫瑰花的药性是不强，但毕竟还是有药性的，喝一个月左右就可以停一停了，再等半个月或更久些也好，让消化道恢复一下。
还有，在喝玫瑰花的时候最好多吃一些富含维生素A的食物，这样可以降低玫瑰花的副作用。阴虚体质者、过敏体质者、易便秘者和孕妇不宜饮用玫瑰花。至于桂圆、大枣和枸杞，主要的问题就是含糖量太高，对人体的水代谢功能有影响。而且桂圆甜度太高，而糖是助湿的，长期喝，易造成湿重。大枣是补气的，其余没太大作用，枸杞的功效也远不如传说中那么大，这两样喝不喝两可，放了它们也不会增加什么功效，反而更增加糖分。
