而且好多慢性咽炎还跟脾胃虚寒有很大的关系，那么如果想要通过日常保养来调理慢性咽炎，就可以通过温补脾胃，健脾利湿，利咽清肺，生津止渴为主。可以用菊花，甘草，麦冬，栀子，枸杞，胖大海等中药泡茶喝，当然了，不能全部都泡茶，可以选用两三种即可。如果伴有咽喉肿痛，可以适当添加一些比较平和的清热解毒药物，比如说金银花，玄参等中药。
睡眠不好的人适合喝什么茶？
睡眠不好对身体健康有很大的影响，还会影响到第二天的工作效率。因此，我们需要采取一些方法来提高自己的睡眠质量，而喝茶就是辅助睡眠的一种方式，但是并不是什么茶都可以喝，需要选对茶，而且正确的饮用才能助睡眠，否则只会加重失眠的情况。那么，晚上喝什么茶有助睡眠呢？ 适合晚上喝的茶，首要是了解茶叶的特性，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有"提神"和"安神"两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。
关键看怎么喝，喝的时间和方法不同，所起到的效果也就不同。 助睡眠喝以下几款茶： 红茶 红茶属于全发酵的茶类，经“熟化”的过程，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小，因而合适晚上饮用。尤其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时加入一些牛奶，可起到一定的温胃暖胃作用。 熟普 在吃了三餐之后，身体会积累一些肥腻食物在消化系统中。
晚饭后适当喝些熟普，有助于分化体内积累的脂肪，既可以暖胃又有助于消化和消脂。熟普属后发酵的茶类，茶性更加温醇，喝熟普的好处多，既不会伤胃也不会影响睡眠。 白茶 如果不习惯普洱茶的味道，也可用白茶来替代。还有寿眉茶，寿眉茶入肺经，茶性平缓，也是不会影响睡眠。 晚上喝茶要点： 茶叶刚泡开大约3分钟时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了，这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。
怕失眠，就别喝头道茶汤，更不要喝浓茶。 喝淡一点的茶，减少咖啡因；喝口感有甜的茶。茶氨酸多，科学证明茶氨酸比安眠药更有利于睡眠，且无任何副作用；喝发酵多一些的茶。 综上所述，红茶，熟普，白茶等都是有助于睡眠的，当然上述三种只是辅助睡眠常见的茶，还有其它的一些茶都是具备辅助睡眠的效果。不过要注意，晚上喝茶要淡饮，而且不要在睡的时候喝。
黄芪泡水代茶喝有什么禁忌吗？
黄芪性味甘、微温，归肺经和脾经，它的功效与作用是补气升阳、固表止汗、利水消肿，这味药虽然可以做为代茶饮，但并不适合所有人，如果有以下这些情况的人，就不要喝了。1、感冒发热、胸膈气闷、肠胃有积滞者。2、实证（如急性肠胃炎）及阳盛阴虚（如高血压）。3、肺结核有发热、口干唇燥、咯血症状者不宜单独服用。4、痈疽初起或溃后热毒尚盛者不宜服用。
