针对呼吸系统的运动健身还有一个好处：通过呼吸系统机能的改善可以高全身内脏器官的新陈代 谢，强化全身内脏器官功能二这对老年人维持内脏器官的机能有很好的帮助。在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
护肤品真的能延缓皮肤衰老吗？
能！但却不全能！想要弄清楚护肤品的作用，我们就得从生物学的角度讲一讲啦。来，开课！首先，你知道皮肤衰老也是有分类的吗？1、内源性老化用通俗易懂的方式来说，就是年纪大了，皱纹、松弛。2、外源性老化简单来说就是平时不注意保养，被太阳晒、被风吹、导致皮肤细胞被损害。具体表现为，粗糙、变黄、色斑、红血丝。针对这两种原因，我们会发现，化妆品对抗外源性老化是很有效果的。
为什么呢？防晒霜可以对抗紫外线，保湿护肤品又可以减少自然对皮肤的损害。所以，使用护肤品最起码可以在你每天风吹日晒的工作当中，为你的肌肤撑起一片保护伞。那么，针对内源性老化，我们就没有办法了吗？当然不是！随着医学科技的发展，人类已经可以用很多手段延缓细胞的衰老。但是，这些方法和护肤品无疑都是贵的要死的那种。
而且存在很多假冒伪劣，夸大其词的品牌，这些我们一会再说。确定了护肤品对肌肤衰老有用之后，我们再来说一说，导致肌肤衰老加速的最大元凶之一——阳光！！！之前就有新闻报道过，一位美国的卡车司机，因为一半脸长期被光照射，比另一半脸老化程度大很多。▼日光，是导致肌肤衰老的最大杀手。其科学依据是什么呢？首先，我们都知道，阳光当中有很多波长不同的射线，比如紫外线、A波、B波等等。
这些波射到皮肤上，就会造成不同程度的细胞损伤。▼当表皮细胞受到UVB波攻击后，会产生SCF和内皮素两种物质，从而导致黑色素的形成，也就是我们说的色斑。而UVA波又会攻击皮肤里的胶原蛋白和弹性蛋白，从而破坏两种蛋白的结构，导致细纹的产生。由此可见，我们每天吃各种胶原蛋白粉，涂抹各种胶原蛋白原液，还不如多每两小时涂涂防晒的效果好。
据科学统计，内源性老化的影响只占20%。而光老化的影响占80%！这就是为什么，臀部、大腿内侧的皮肤，即使是老年人也几乎不会有色斑、皱纹的原因。从这里就可以看出，太阳光的影响有多大。所以，延缓皮肤衰老的第一步，就是做好防晒！接下来，我们说说内源性老化。衰老，是所有生物的规律。我们人体内的细胞都是有寿命的，皮肤细胞也不例外。
