比如某人虽然抽烟喝酒，但他心胸开阔，乐观豁达，又勤于锻炼，烟酒对身体的副作用足以被这些正能量所挟制，没有爆发机会；三是如果长期生活在无污染、原生态的田野山乡，空气鲜，水质净，身体各部机能自然活力长久，在这里生活的老人，即便有抽烟喝酒的嗜好，也很少得病，甚至还能长寿。当然，这也不是绝对的，一旦某些疾病禁忌抽烟喝酒，那就一定要谨遵医嘱，及时戒除这些不良嗜好。
钱谦益到底是大汉奸还是地下党？如何客观评价他？
钱谦益生活在“天崩地裂”的明清易代之际，是一个悲剧性的历史人物。他在文、史、诗上的成就很高，黄宗羲在诗中称他：“四海宗盟五十年，心期末世与谁传？”，他是明末清初的文坛领袖，有东林党魁、文坛祭酒的桂冠。然而，他的志向所在却是在官场，虽然一心想入阁为相，仕途之路却并不顺利，“始厄于党祸，再厄于阁讼，三厄于刊章”，后来明朝灭亡，他投降仕清，遭至一片骂名，虽然晚年心有所愧，积极从事和支持反清运动，却难掩其失节的污点。
清朝的潘耒在《从亡客问》评价他道：“牧斋虽大节有亏。然其学问之宏博，考据之精详，亦岂易及？安得以人废言？”算是比较确切公允的评论。钱谦益出身于世宦家庭，他17岁时考中秀才，24岁时又中举人，明朝万历三十八年中进士，得授翰林院编修，从此踏上仕途。然而就在这一年，他的父亲钱世扬去世，按照惯例，他不得不回籍丁忧，三年丧期过后，他本应回朝补官，但当时的朝政由宦官把持，他因与东林党关系密切，长期得不到补官，只能赋闲在家，寄情山水十一年之久。
直到万历四十八年神宗驾崩，39岁的钱谦益才得以重新反朝，替补原职。补官的第二年，钱谦益前往浙江任乡试正考官，却因钱千秋关节案失察而被罚夺俸三个月，之后他告病回家。天启四年（1624），东林党重新执政，43岁的钱谦益，以太子谕德兼翰林院编修充经筵日讲官，再回朝堂，一年后又因阉党反扑，他被削籍回家。到了崇祯元年（1628），随着阉党魏忠贤等的伏诛，47岁的钱谦益东山再起，进入阁臣名单，参加枚卜大典，后来温体仁、周延儒以浙闱旧事攻击他，导致到歉意被整出局，削职听勘。
此后他闲居家乡，以文会友，成为名满天下的东林魁党。纵观钱谦益的政治生涯，从他中进士，到崇祯十七年明朝灭亡，长达35年的时间里，政治上三起三落，任职时间加在一起不超过5年，5年时间里他宦海浮沉，屡经顿挫，在勾心斗角，你来我往的政治斗争中，钱谦益左支右绌，穷于应付，可以看出他并无政治手腕。崇祯十七年甲申之变，明朝灭亡，钱谦益作为明朝遗老拥立南明王朝，为了登上相位，他不惜谄事马士英、阮大铖。
顺治二年五月中旬，豫亲王多铎进兵南京，钱谦益以南明礼部尚书的身份率领文武百官前往郊外举行迎降仪式。《贰臣传》对此记载道：“顺治二年五月，豫亲王多铎定江南，谦益迎降，寻至经候用。”受降后的钱谦益被授予秘书院学士兼礼部右侍郎，充修《明史》副总裁的闲职。投清入仕不得重用的钱谦益，很快便告病还乡，回到江南后，遭到世人的讥讽和谩骂，后来因为从事和支持反清运动，两次被清廷逮捕入狱。
《论语》中说：“大德不逾闲，小德出入可也。”纵观钱谦益的一生，在“小德”上，文学成就上，他是明末清初“领袖两朝”的杰出人物，主宰明末诗坛几十年，为清初诗坛开一代新风，他的文学著作《牧斋初学集》，《牧斋有学集》，《投笔集》等对后世影响深远；“大德”上却因为谄事南明王朝的阮大铖和马士英，又迎降清军，致使大节有失，晚节不保，惨遭一世骂名。
