茶醉也是同理，有些人体质不容易醉茶，有些人体质敏感很容易醉茶。那么到底什么是茶醉？茶醉主要因为茶叶中两种内含物质，一种是咖啡碱，一种是茶多酚。咖啡碱对人体机制的影响：咖啡碱是一种兴奋神经的碱类物质，茶和咖啡里面都含有咖啡碱，这也是为什么喝茶和喝咖啡都可以提神的原因。每个人的体质不一样，有些人体质对咖啡碱特别敏感，一喝咖啡就容易失眠，神经亢奋。
而有些人的体质对咖啡碱不敏感，咖啡碱的摄入没有任何影响，该困还是困。所以对咖啡碱敏感的人，晚上睡觉前就不要喝茶了，也不要喝任何含有咖啡碱的东西（所有茶类或多或少都是含有咖啡碱的。）随着对咖啡碱敏感度强弱不同的人可以选择上午喝茶，喝咖啡碱含量稍微弱的茶比如：白茶、乌龙茶等等。我个人因为经常喝茶所以对咖啡碱的敏感度比较低，但是也碰到过咖啡碱含量特别高的一款茶晚上喝了失眠的，一款滇红，大叶种的滇红咖啡碱含量特别高，当时我还是煮着奶茶喝的，到了晚上就是身体说真的很累了，要休息了，大脑说“精神着呢，起来high啊。
”这就是因为咖啡碱带来的茶醉。身体和大脑不统一的疲惫茶多酚对人体机制的影响：茶多酚很活泼，也很刮油去油腻，各种降血脂三高啥的，都有茶多酚雀跃的身影，如果有些人低血糖、或者没吃饱饭、或者太瘦。都很容易出现茶多酚摄取过多带来的醉茶。那种感觉就像是：饿到发慌的那种全身乏力，心跳加速的感觉。严重的话还会直冒虚汗。
作为茶叶从事人员，茶季审评挑选茶的时候难免会尝试很多种茶，即便一种茶尝几口（大部分审评都是不喝进肚子，直接吐掉的，但是有时候为了深层次的了解某款茶就会想喝下去。），一天下来也是不得了地量，审评茶又是泡得特别浓的，没几下低血糖就上来了。所以随身都是要带好糖的。以便快速补充能量。所以喝茶要因人而异，要选择适合自己的茶，不要喝浓茶。
为什么喝茶会心慌发抖想吐？
现在世界上三大饮品，咖啡、茶叶、可可都是含有咖啡因的，所以喝茶不当就会出现这种现象的。这种情况，凡是喝茶的人可能都会有过这样的经历，主要原因就二点，第一点就是你是空腹喝茶，胃肠里没有食物，喝茶太多了，茶水就把胃肠空间全部灌满了，茶叶中的咖啡因刺激了胃肠膜，就会出现这样的情况，就会让你有了醉茶的感觉，这个想吐的感觉与喝酒喝多了想吐的感觉是一样的，也是会对身体造成伤害的，解决这个事的办法就是不能空腹喝太多的出。
第二点就是喝浓茶喝的，有很多人都喜欢喝浓茶，我也喜欢喝浓茶，喝浓茶就会出现这样的现象，心慌，或者叫心颤，心慌心颤身体就会发抖，这就是醉茶的反映，也就是浓茶喝多了，浓茶喝多了就是与酒喝多了也是一个道理的，喝醉了，心慌发抖，解决这个事的办法就是不能喝浓茶。我曾在体检的时候，那个体检的医生在我没说喝茶的事的时候，就同我说，你平时喝茶太浓了吧，今后不要喝太浓的茶，要清淡点。
