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为什么夏天要喝绿茶,《你为什么不笑了》若星若辰

来源:网络 时间:2023-04-25 16:07:39 编辑:第一茶叶 手机版

就比如绿茶性寒 可以清热解毒 降低血脂 生津止渴 所以很多人在夏季就会选择绿茶来喝 但脾胃虚寒 贫血等一部分人群是不适合喝绿茶的 本身肝火旺的人可以一年四季都喝绿茶。而红茶的可以温胃祛寒 特别适合脾胃虚寒 体质寒弱的人来喝 夏天一样也可以喝。还是要针对自己的体质来选择不同的茶吧 但喝茶要注意的是 不要喝浓茶 隔夜的茶 还有空腹不要喝茶为好。

绿茶好还是喝白开水好,为什么?

可能您在很多电视剧或者抢险救灾的画面中看到过,一两天不喝水,人会被口渴折磨的嘴唇干裂。没有干粮可能身体可能撑上五六天,但是没有水喝,我们的身体就无法撑下去。水对于身体健康非常重要,出门的时候父母也会嘱咐两句要多喝水。对于茶水和白开水,谁更适合我们饮用?茶水对于大多数人来说是一点也不陌生,茶叶也是中国人最为常见的待客之物。

无论您是哪家单位或者是去朋友家里拜访,都会为您端上一杯茶水。即使是自己在家或者是上班的时候,很多人也会为自己冲泡上一杯茶水。相对于平淡无奇的白开水,茶水则更有内涵。茶叶中所含有的营养物质比较多,比如茶多酚、茶多糖等等,这些营养物质也赋予了茶叶的一些特殊作用。茶叶中所含有的茶多糖,对于调控血糖有着一定的作用。

茶叶中的茶多酚是茶叶中较为突出的营养物质,而绿茶因为没有经过发酵,所含有的茶多酚也是茶叶中最高的。绿茶是世界上消费量最高的茶叶品种,中国人也尤其钟爱绿茶,很多关于茶叶的相关研究也是以绿茶为研究对象。比如每天喝两杯以上绿茶的女性与从不喝茶的女性相比,卵巢癌的发病风险降低了46%。一项对4万多名中老年人进行了10年的跟踪调查发现,与一天喝茶不到一杯的人相比,每天喝5杯以上绿茶的男性因心脑血管病死亡的平均风险下降22%。

也正是因为饮用绿茶的这些对于人体的健康作用,也让更多的人意识到喝茶的好处。白开水仅仅是满足了人体对于喝水的需要,而绿茶则是在这个基础上增加了一些特殊作用,相对于白开水,绿茶更为健康一些。绿茶是中国最具特色的健康饮料,每天喝上几杯绿茶也会让您更有精力投入到工作和学习之中。只不过绿茶也有自己的特殊之处,在饮用绿茶的时候还有一些注意事项,并不是简单的把茶叶放入杯中冲泡。

绿茶中所含有的茶多酚较高,但是含量高并不代表我们人体对于茶多酚的吸收率会很高,如果您只是简单把绿茶冲泡后饮用,大部分的茶多酚就是穿肠而过,人体对于茶多酚的吸收率并不高,茶多酚的健康作用也就难以实现,也就变成了镜中花水中月。美国普渡大学的研究表明,维生素C可以提高人体对于茶多酚的吸收能力,最高可提高13倍。


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