你好，谢谢邀请！喝茶可以提神，人尽皆知，但为什么能提神，真的不一定很清楚。茶中能提神的成分为:喝茶能提神，很多人都认为是茶碱的作用，其实，茶叶中茶碱的成分含量，比起咖啡碱来就是微乎其微了。其实，喝茶，能提神的成分主要是茶叶中所含的咖啡碱，茶叶中所含的咖啡碱大约在2%-4%之间。
喝茶能提神吗？
我是黑茶韵，这个问题我来回答。我国是产茶大国，产茶历史悠久。我国茶叶按照制作工艺分为绿、白、黄、青、红、黑六大类，绿茶产量最大，种类也最多。按照发酵的程度分为不发酵、半发酵、全发酵和后发酵四大类。茶叶的主要成有茶多酚、茶多糖、有机酸和生物碱等，其中生物碱具有兴奋中枢神经，扩张血管的作用。因此，茶叶具有抽神的效果，特别是绿茶，生物碱含量最高，上午喝绿茶有提神的作用，晚上最好别喝，会影响睡眠。
长时间熬夜班喝茶可以提神吗？
提神效果比较明显的茶，一般发酵度都比较低，比如绿茶，普洱的生茶，铁观音等，这些茶的咖啡碱、茶碱等容易让大脑兴奋的物质比较多，所以相对其它茶而言，提升效果比较明显。不过如果经常熬夜，还是建议调整好生物钟。白天该休息的时候要休息好，这样晚上才有精神。如果该休息的时候没有休息好，总是靠喝茶去提升的话，时间久了就是在透支身体，而且，靠喝茶提神的效果会越来越不明显，因为身体对咖啡碱等物质的耐受度也会越来越大。
喝茶为什么能提神？有副作用吗？
你好，谢谢邀请！喝茶可以提神，人尽皆知，但为什么能提神，还真的不一定很清楚。茶中能提神的成分为:喝茶能提神，很多人都认为是茶碱的作用，其实，茶叶中茶碱的成分含量，比起咖啡碱来就是微乎其微了。其实，喝茶，能提神的成分主要是茶叶中所含的咖啡碱，茶叶中所含的咖啡碱大约在2%-4% 之间。由于茶的种类和制作工艺含量可有所不同。
咖啡碱，是生物碱的一种，也叫咖啡因，是中枢神经的兴奋剂，因此具有提神的作用。咖啡碱，有副作用吗？茶叶中的咖啡碱，在正常情况下，正常用量是不会有副作用的。但对于失眠者、胃溃疡病人来说是会增加病情的。同样，咖啡碱还可以合理应运，比如医用上可用作心脏和呼吸兴奋剂，而且还是很多解热镇痛剂的成分之一。饮茶的保健作用:茶叶中含很多的对健康有益的成分，比如茶多酚、茶多糖、咖啡碱等，茶多酚、儿茶素等活性物质可以使 血管保持弹性，还能消除动脉血管痉挛，防止血管破裂。
有研究表明，长期饮茶可能对预防心血管疾病和某些肿瘤有一定的益处。茶叶中的茶皂甙还具有细菌、消炎、解毒和抗过敏的作用。所以说，茶叶中有含有很多有益成分，适量饮茶是对健康有益的，即便茶叶中所含的咖啡因成分，易导致失眠，促进胃酸分泌，但只要合理利用，合理饮用，就不会影响到健康。饮茶需注意:1、失眠患者不宜饮用(因茶叶中的咖啡因成分)2、胃溃疡患者不宜饮用(因茶叶中的咖啡因成分)3、营养不良者不宜饮用(因茶叶中的茶碱和鞣酸成分，可影响铁和蛋白质的吸收)4、脾胃虚寒者不宜喝绿茶(因茶叶性寒，可喝红茶)。
茶水虽然是健康饮料，但茶叶中含有的咖啡因除了有提神的作用外，还能升高血压，所以高血压患者可以喝茶，要喝淡茶,不能喝浓茶。茶叶有很多种，高血压患者喝什么茶对降血压有益呢？现在有对茶叶的健康作用相关研究显示，高血压患者喝红茶有降低血压的作用。除降压作用外，红茶还有降血糖、降血脂、防龋齿、健胃肠促消化、延缓人体老化、抗癌、防辐射等功效。
茶叶中的绿茶也有健康作用，常喝绿茶对动脉粥样硬化引发的心脏病发作和中风引发的死亡有抑制作用，另外，喝绿茶还有抑制阿尔茨海默症患者认知能力下降的趋势。所以，无论红茶还是绿茶，高血压患者每天喝一两杯淡茶都是可以的，比喝甜饮料健康多了。茶水呈弱碱性，很多药物对酸碱度敏感，在送服药物过程中，有损失药效的可能。
