3、杜仲：杜仲味甘性温，具有补益肝肾、利尿清热、抗菌消炎等作用，用杜仲泡水喝，可以改善体内肾气不足，加快肾脏的运转速度，有助于恢复肾脏健康，肾脏不舒服的男人，常用杜仲泡水喝，不仅可以提高人体的免疫力，增强人体细胞的循环代谢功能，可以补充肾气，将肾脏内部的霉素形成尿液排出，有助于改善肾脏健康，建议肾脏不舒服的男性朋友，多用杜仲泡水喝。
肾脏不好的人，喝什么茶好？
肾的主要功能是代谢身体废物，和调节内分泌功能。容易水肿、内分泌失调的人，一定要加强肾脏的养护。喝什么花茶对肾好？下面小编为您介绍几款可以补肾的花茶。1、枸杞菊花茶中医上有着肝肾同源的说法，肾精也要靠肝血的充养，精与血互相资生，肝阴不足，肾阴也就亏损。而肾之本色为黑色，肾阴亏虚，精气不能滋养双目，使肾之本色外露，因此眼圈发黑。
人们如果在此时滋养肝肾阴津，对于缓解黑眼圈很有好处。喝枸杞菊花茶就是不错的选择。枸杞选产自宁夏的为最佳，菊花最好用杭菊。枸杞一小把，菊花5朵，用沸水冲泡，10分钟左右就可以了。如果在冲泡的同时，放入3到4粒大枣，效果会更好。2、桂花茶香气浓郁的桂花有提神功效，搜集若干朵，加上冰糖、精盐等便可以制作成桂花茶。
中医认为，桂花的芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、安定神经，还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜。取7—10朵桂花，1—2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7—14天，对冬季暖胃有很好效果。3、玉兰花茶玉兰花具有安身开窍、强心补肾、补脾养胃、增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不相宜高血压的人。
但是发热、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、哺乳期妇女、孕妇不适宜饮用玉兰花茶。玉兰花适合单泡，适宜搭配绿茶。一茶匙玉兰花，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。4、桂圆茉莉花茶桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。
这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。但容易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用。桂圆肉干品12克、茉莉花10朵。将所有材料一起放入杯中，再将沸水冲入，然后盖上盖子闷泡约10分钟。5、人参花杭白菊枸杞茶枸杞子具有补肾、护肝明目的功效。人参花则可以益气活血、滋阴补肾。
杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃的功效。这款茶具有补肾益气、清凉明目的功效。适宜体弱多病的人饮用。但感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要饮用。人参花、杭白菊各5克、枸杞子6粒。将所有材料一起放入杯中，再将沸腾水冲入，然后盖上盖子闷泡约5分钟。6、人参康乃馨茶人参花是补气强身的佳品，能滋阴补肾、益气活血，可以促进新陈代谢，调节内分泌。
医生：“肾”不好的男人，常喝4种水，能补肾气，具体指的是什么？
4种水：1、金樱子：金樱子味甘性平，具有祛湿利尿、补气养肾的作用，常用金樱子泡水喝，有助于疏通体内的血液循环，加快肾脏内部的代谢功能，将肾脏内部的湿气、毒素形成尿液排出，有利于保护肾脏健康，肾脏不舒服的男人，健康每天坚持用金樱子泡水喝，有助于补充肾气，加快肾脏内部的血液循环速度，疏通肾脏内部的毛细血管，保证肾脏内部环境干净，坚持饮用，肾脏会一天天变好。
适合男性养生。2、淫羊藿：淫羊藿味甘性温，含有挥发油、淫羊藿甙、维生素E等成分，具有降血糖、利尿、补气养肾的作用，用淫羊藿泡水喝，有助于改善肾气不足，肾脏功能受损的作用。还可以加快肾脏内部的运转， 将毒素、湿气排出体外，有利于健康，当肾脏不舒服时，常用淫羊藿泡水喝，有助于加快肾脏内部的运转，将肾脏内部的血管疏通，保证肾脏正常运转，坚持喝改善肾脏补血不足，肾脏一天天变好。
3、杜仲：杜仲味甘性温，具有补益肝肾、利尿清热、抗菌消炎等作用，用杜仲泡水喝，可以改善体内肾气不足，加快肾脏的运转速度，有助于恢复肾脏健康，肾脏不舒服的男人，常用杜仲泡水喝，不仅可以提高人体的免疫力，增强人体细胞的循环代谢功能，还可以补充肾气，将肾脏内部的霉素形成尿液排出，有助于改善肾脏健康，建议肾脏不舒服的男性朋友，多用杜仲泡水喝。
4、锁阳：锁阳味甘性温，具有补肾益精、润肺通便的效果，用锁阳泡水喝，有助于改善人体内部的湿气，将湿气排出体外，避免给体内的器官带来负担，还具有养肾补气的作用，如果肾脏不舒服，可以用锁阳泡水喝改善肾脏功能受损，提高肾脏内部的白细胞生成，有利于恢复肾脏功能，还可以将肾脏内部的毒素垃圾清除掉。缓解腰酸腿软的现象，改善人体机能衰弱的现象，对男性朋友非常好，坚持喝锁阳水，肾脏一天天变好。
