常饮石斛酒，有养阴益肾之功，可用于缓解年老者下焦阴浊瘀滞导致的腿脚筋骨无力、怕冷、胸中烦热、口渴、失眠等症，可向上蒸腾阴液，收降上浮之阳气。2、石斛 菊花 枸杞石斛可缓解因肝肾津液亏虚，两目失于濡养，导致的目视不明、两目干涩、用眼过度等问题。将石斛、菊花、枸杞子搭配，先将石斛水煎，后加入菊花和枸杞浸泡后饮用，是一味非常有效的明目茶。
石斛杞菊茶有滋阴清热、清肝明目的作用，适合因肝肾阴虚导致的视物昏花、头晕目眩、用眼过度、两目干涩、夜视不清等症状。加入石斛后，既能养胃阴，又能增强明目之功。如果口气重的、胃热明显的，可以加一味石斛（须煮），养胃阴，同时更增强明目的功效。3、石斛 麦冬石斛可与麦冬泡茶饮用。其中麦冬性味甘微苦寒，有养阴润肺、清心除烦、益胃生津之功。
可用于因热病伤及阴液，出现阴虚咳嗽、干咳少痰、烦渴等症状，有滋阴生津之功。也可缓解因为阴不足导致的肠燥便秘、心烦失眠、口干舌燥、骨蒸劳热等症状。4、石斛 甘蔗石斛煎水取汁，甘蔗去皮榨汁，两者混合饮用。此饮有养阴清热除烦、益胃生津止咳的作用，可缓解因热病伤津导致的烦热口渴、舌红少苔等阴虚火旺症状。5、石斛 西洋参石斛洗净切碎后先文火煎煮，再加入西洋参煎煮片刻饮用。
其中西洋参性味甘微苦寒，有清热生津、补气养阴之功，既清肺热、又养肺阴，与石斛配合，可缓解饮气阴亏虚、热病伤津导致的咳嗽、口干咽燥、倦怠乏力等阴虚症状，有益气生津养阴之功。6、石斛 粳米石斛洗净切片后煎煮，后加粳米同煮为石斛粥。此粥适合因胃阴不足导致的脘腹隐痛、心烦口渴、干呕等症状人群饮用。石斛的饮用注意事项石斛性寒助阴，故脾胃虚寒、大便溏泻等人群不宜食用，以免伤及阳气；石斛能滋阴生津、敛邪助湿，故热病津液未伤、温病未生燥火人群不宜食用。
怀山菊花茶能和别的茶同泡吗？
怀山菊花茶能和别的茶同泡吗？当然可以。怀菊属于药用菊 ，性寒，有清熟、解毒、祛风、平肝、明目等功效。怀菊花对疏风散热，清肝明目，解毒都有很好的疗效。怀山菊花适合搭配同功能性茶，比如枸杞，金银花，茉莉花，桑叶，甘草之类的药用茶，对于进补有一定的帮助。在这里，我重点推荐一个来源于传统药方，又方便我们在日常生活中饮用的搭配-桑菊茶。
桑菊茶【配方】霜桑叶5克，怀菊5克。 【制法】（1）霜桑叶晒干后搓碎，与怀菊一同入茶杯，用沸水冲泡5分钟即可饮用。【功效】此茶具有清肝明目的功效。如果觉得这样喝，寒性太大，可以用用下面这个搭配：枸杞桑菊茶【配方】霜桑叶5克，甘菊花5克，枸杞子6克，决明子3克。 【制法】（1）把决明子放入铁锅内炒香。
