有，夏天，有些下地干活比较多的人家，会泡苦丁茶，像陌上花家就时不时地会泡这种茶。这就分享一下，自己体验中暑后的感悟哈！一，夏天高温时，不可直接被太阳暴晒本人两次中暑，一次在农村当知青干农活，另一次在野外工地绑扎钢筋。中暑，又分有三个等级中暑可分为热痉挛，热衰竭和热射病三种类型。
夏天，在五行中属火，于人体的心想对应。按照五行相生相克的关系，心火过于旺盛就会过度克制肺金。这个时候，自然界阳气蒸腾，人们皮肤汗孔开放，汗液大出，容易耗伤人的津液，使得机体缺少津液的滋养。现代医学上称为水电解质紊乱。同时，人体的阳气此时大量循行在体外，反而会出现生体内的处于相对的内寒，如果这个时候因为消暑，吃一些性质十分寒凉的食物药物，反而会伤及到人体正气。
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”也就是这个道理。在中医上认为夏季导致人体发病的邪气还不仅仅是热邪，《素问·热论》说：“先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑。”在夏至后到立秋这段时间，因为天气炎热过去炎热，称为暑邪，因为这个时候雨水也比较多，暑邪有经常夹杂着湿邪。所以在夏季人们要特别注意保养人体，这里就为大家介绍两款夏季养生粥。
1.沙参知母粥食材：北沙参、山药干（片）、莲子、薏苡仁、白茅根各20g，知母10g，糖适量，大米80g。做法：将北沙参、山药、莲子、薏苡仁、白茅根、知母一起用纱布包起来，和其他采用一起加水，大火煮沸后，改小火煮粥。当中的北沙参，味甘微苦，性微寒。归肺、胃经。有养阴清热、润肺化痰、益胃生津的作用。薏苡仁，味甘淡，性凉。
归脾、胃、肺经。有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓的作用。白茅根，味甘，性寒。归肺、胃、膀胱经。有凉血止血，清热利尿的作用。知母，味苦甘，性寒。归肺、胃、肾经。有清热泻火，生津润燥的作用。山药，味甘，性平。归脾、肺、肾经。有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精功效。莲子，味甘涩，性平。归脾、肾、心经。有补脾止泻，益肾涩精，养心安神的作用。
这款粥的几味中药一起使用有益气养阴，清热利湿的功效。 2.绿豆南瓜汤食材：绿豆50g，老南瓜500克，盐少许。做法：将绿豆洗净，趁水气未干的时候加入盐少许搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮，切成块。先在锅内加水，烧开后加入绿豆，淋少许冷水，再煮沸，放入南瓜，小火慢炖半小时，待绿豆煮裂开，就可以食用了。
绿豆，味甘、性寒，有清热解毒，消暑的作用。南瓜含有丰富的维生素A。这两者煮汤营养丰富，清热去火，解暑。十分适合夏季暑热的时候食用。 在夏季养生用药，应当选用清热解暑、益气生津的药物，比如：沙参、西洋参、白扁豆、莲子、薏苡仁、茯苓、砂仁等。还可以选用一些清热去火的中草药泡水喝，比如在的我老家，人们就喜欢用晒干的鱼腥草叶子泡水喝，别以为新鲜鱼腥草闻起来腥味大，但是干鱼腥草叶就没有多少腥味了，泡水饮用反而还有一股淡淡的清香。
夏天农村人喝的是什么茶？
在陌上花这里，夏天的时候，农村人一般都喝那种大茶叶茶。一早起来，用个大茶壶，抓上一把大叶子茶叶，烧好开水，浓浓的泡上一壶，喝上一天。家里人想喝茶了，就用个茶杯从茶壶里倒上一杯，咕嘟咕嘟的一口喝完，非常的解渴。陌上花村里有一座茶叶山，这些茶叶还是集体公社的时候种植的，后来都分给各家各户了，所以几乎家家户户多多少少都有些茶叶。
每年的明前茶，像那种米粒般大的，叶片还没舒展开的茶叶，因为价格高，村民们一般会采摘了卖给收购商，或者自己炒制加工成绿茶售卖。待到清明后，茶芽叶片完全舒展后，村民们就会将这些茶叶摘回家，炒制后保存好，以作自家饮茶之用。还有，夏天，有些下地干活比较多的人家，还会泡苦丁茶，像陌上花家就时不时地会泡这种茶。苦丁茶都是村民自己从山上采摘的野生茶叶，有时候就直接用鲜叶冲泡，有时候会制成干茶冲泡。
这种茶在疏风除热止渴方面的作用特别好，特别适合在外劳作出汗多的人群。像陌上花这里的农民，下地干活的时候，有些人就会带上一壶苦丁茶，干活间隙时不时地喝上一口，能有效地防止中暑。此外，金银花茶也是陌上花家夏天常饮的一种茶。每年金银花开的时候，陌上花的母亲都会上山去采摘上许多，然后洗净蒸晒保存。炎炎夏日，用它来泡茶，清热消暑除烦的作用也是非常好的。
夏天到了，有什么预防中暑的小妙招吗？
题主好！这有几个关于预防中暑的小妙招与你分享。近年来，全球气候逐渐变暖，中暑的发生率和病死率随之增加。中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。中暑，又分有三个等级中暑可分为热痉挛，热衰竭和热射病三种类型。
说到这里，以上是关于中暑的基本知识言归正传。我想防中暑，这个话题医生来解说更有说服力。可，我不是医生，不过，在自己人生路上，到是有过两次中暑体验。这就分享一下，自己体验中暑后的感悟哈！一，夏天高温时，不可直接被太阳暴晒本人两次中暑，一次在农村当知青干农活，另一次在野外工地绑扎钢筋。两次中暑，同是在夏季里太阳暴晒下，野外最高温时干活。
虽然地方不同，但身边同样都是闷热没有风导至中暑。二，中署后，及时开展救护对中暑人，开展救护，主要分两个方面：先将病人转移到阴凉通风处，就地平躺面部朝上，如有湿毛巾可在面部、双手手臂等处或许其喝点凉水，帮助快速降温。其二，同时，尽快联系医生。三，这里有三个预防中暑小妙招1，热天出门，身上常备风油精或清凉油在通风不好地方，感觉闷热时，拿出风油精或清凉油，在自己的太阳穴、人中或合谷地方涂抹一些有邦提振精神，缓解烦闷，预防中暑。
2，饮食方面夏季里，多吃青凉食品。如，凉菜、凉面等类食品。3，小吃饮品方面。多喝绿豆汤，水果西瓜等总之，夏天到了，上面介绍：出门身上常备风油精或清凉油；在饮食方面及小吃饮品方面等三个小妙招与题主分享。综上所述，以上三个预防中暑小妙招，只是个人体验后的感悟。如有不妥，望指正并谅解！(所用图片，来源于网络如有侵权，请联系作者删除)。
