夏天喝饮料首选鲜榨果汁,鲜榨西瓜汁等等。因为夏天,水果很丰富,像西瓜,用来榨汁特别甜、特别爽,不需要加任何添加剂,原汁原味,而且热量也不太高,口感也是很棒的。另外也可以用其它水果榨果汁,桃汁,葡萄汁,都可以。这些都是夏季的应季水果,防暑解热,味道好。还可以和牛奶做一些牛奶口味的饮料,香蕉牛奶奶昔,牛油果牛奶奶昔,都是不错的选择。
而且添加了牛奶,营养成份更高一些,还有饱腹的效果。早餐的时候喝也是很适合的,有水果有牛奶,再吃点碳水,营养更均衡。下午茶时间喝一点,可以补充下午工作消耗的能量,给身体一些补给。另外,夏天,我个人认为,泡杯热茶也是非常好的饮品。泡杯热茶,喝一喝、出出汗,排排毒,多好!闷热的夏天来一壶热茶,是一份酣畅淋漓的痛快!你还有哪些夏季喜欢的饮料,一起来说说吧?。