也不是所有人都适合喝茶，不要看喝茶的效果是多么多么的好就开始喝茶，体质不好的话就可能起到发作用了。那么，日本人为何能成为最长寿的国家之一呢。茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果，不同品种的茶叶有不用的功效，因此喝茶也有助防老，具有保健功能，身体保健好了自然就能够长寿了。
本人观察到的情况是，长期喝绿茶好。一位饮茶的老者，活到86岁。还有两人是典型的。一位男士今年67岁，一日三包烟不喝茶，也不爱多喝水，爱喝酒，此人八年前就因肺癌去世。他的爱人五年前也因肺癌去世。二手烟是凶首。另一位男士，同是每天三包烟，不同的是这位男士喜喝茶，拎着一个大水杯，里边茶叶放的较多，一年四季，杯不离手，走到哪里，喝到哪里，吸烟到哪里，这位男士呢，今年也是67岁了，身体依然健康，每天依然是照样吸着烟，喝着茶。
喝茶对身体都有哪些好处？能长寿吗？
茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果，不同品种的茶叶有不用的功效，因此喝茶也有助防老，具有保健功能，身体保健好了自然就能够长寿了。也不是所有人都适合喝茶，不要看喝茶的效果是多么多么的好就开始喝茶，体质不好的话就可能起到发作用了。和大家分享一下不适合喝茶者体质:1：缺铁性贫血者2：神经衰弱者3：动性胃溃疡患者4：泌尿系结石者5：肝功能不全者6：便秘者7：哺乳期妇女8：心脏病者9：孕妇10：醉酒者（注：有好多人群都认为醉酒后喝茶能够醒酒，其实这是一个很大的误区。
日本为何能够成为世界上最长寿的国家？
一般来说发达国家的居民寿命比较长，因为发达国家经济发达，国民福利较好，医疗保障也较好。而在这些发达国家当中，日本人均寿命尤为引起人们的关注。日本，人口较多，有一亿多，而且年轻人工作压力较大，社会福利并不是最好的。其次，日本地处亚洲，在岛屿上，地理环境并不优越。那么，日本人为何能成为最长寿的国家之一呢。
第一：日本对医疗体检的重视。在日本，人们对体检非常看重，虽然日本年轻人工作压力大， 但是由于非常完善的医疗制度，使得日本人从小时候到长大都经常体检，很多重大疾病都能从早期发现，经过治疗后得到很好的恢复。我们知道，小病在早期发现可遏制它向大病发展，大病在早期发展可遏制它向中晚期发展。日本通过完善的医疗制度使得日本很多人的疾病在早期发展，延长了寿命。
第二：日本人的养生意识或者说健康意识非常强。日本人当发现自己的疾病后，会在工作与健康之间选择健康。三：日本的饮食习惯较高，吃的食物相对清淡与健康，我们知道，油炸煎烤的食物虽然好吃，但是如果经常吃的太多，太油腻引发疾病的可能性大大增加。一个人健康与否，最重要的是饮食习惯与良好的作息规律。而很多人生病也是因为对如何健康的吃不重视，对按时作息不重视。
