那就是我第一次喝到苦丁茶，后来也碰到一些朋友，他们也会喝苦丁茶，虽然我一直不理解，这种苦味的东西有什么魅力，作为一种茶，在记载中确实有一定对健康有利之处。苦丁茶与普洱茶可以在一天喝。苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶种植物，喝起来清凉有苦味，而后有甘甜，具有清热解渴的功效。
经常喝苦丁茶，对身体有什么好处？
还记得高中时候，我的同桌抱着一个水杯喝茶，我刚好口干舌燥，让她倒给我一杯，一口喝下去把我苦得龇牙咧嘴，我问她喝的是什么东西？她告诉我:苦丁茶，清热解毒还能减肥的。那就是我第一次喝到苦丁茶，后来也碰到一些朋友，他们也会喝苦丁茶，虽然我一直不理解，这种苦味的东西有什么魅力，但是作为一种茶，在记载中确实有一定对健康有利之处。
苦丁茶的主要效果是能够疏风清热，如果说平时总是口舌生疮，上火喉咙痛，或者牙龈肿痛，那么喝点苦丁茶可以帮助清热解毒，去火清火。现代研究发现，苦丁茶中含有多种营养成分，有氨基酸，多种微量元素，比如铁、锌、锰、铜、硒等等。研究发现，苦丁茶可以帮助平稳血糖，降低血脂，所以高血压高血脂高血糖的三高患者可以适当喝点苦丁茶。
苦丁茶与普洱茶能在一天分开喝吗？这样好吗？
苦丁茶与普洱茶可以在一天喝。苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶种植物，喝起来清凉有苦味，而后有甘甜，具有清热解渴的功效。普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分。普洱生茶茶性偏凉，与苦丁茶在一天内饮用最好间隔一段时间，比如上午一款、下午一款是可以的。普洱熟茶茶性温和，滋味甜醇，具有去油解腻的功效，与苦丁茶也是可以同一天饮用的。
