绿茶与红茶都是较为常见的茶，究竟是绿茶好，是红茶好呢？实际上，绿茶与红茶都是不错的，而且两种茶种都含有茶多酚和茶多糖的成分。2、绿茶。下面就来解释一下绿茶与红茶的区别。绿茶性寒，身体畏寒怕冷的人可以选择红茶。接下来是红茶，红茶是经过全发酵的茶叶，虽然多酚物质和维生素比绿茶的要少，经过发酵，茶叶中也多了绿茶中所没有各种新茶素，正是这些新茶素，帮助人体更好的分解糖分。
喝茶可以降血糖吗？
喝茶是否能降血糖，一要看茶叶有何有效成份，二是要看哪些因素可以降低血糖。我们看来看一下茶叶的有效成份茶叶除水分外，其主要成份是：接下来我们要看一下可以降低血糖的因素。机体内唯一能够降低血糖的物质唯有从胰腺中胰岛的β细胞分泌出的胰岛素。胰岛素的核心效应就是：促进物质代谢，维持血糖浓度稳定。如果胰岛素分泌不足、或完全不分泌、或胰岛素抵抗，导致胰岛素作用缺陷都会导致血糖升高。
而长期的高血糖、高氨基酸血症和高血脂可刺激胰岛素分泌，导致分泌胰岛素的β细胞衰竭，导致胰岛素分泌不足，从而引起糖尿病。现在我们来看一下喝茶到底是否能降血糖了？从茶的成份我们可以看到：茶中没有胰岛素，所以，单从这点来说，喝茶降不了血糖。那么茶中可否有成份可以对胰岛素分泌有调节作用呢？一方面，多喝茶，相当于多饮水，而体内水量充足的情况下，可以促进胰岛素吸收，从而有利于胰岛素对血糖的控制作用。
另一方面，人在喝茶时比较放松，而心情愉悦也有利用胰岛素发挥作用，从而稳定了血糖三是，茶中的生特碱、茶多酚、有机酸、维生素等植物化合物可以增加机体的免疫力，抗微生物、抗炎、抗氧化能力，从而可以避免高血糖对身体的侵害，减少了并发症的发生。从以上三方面，喝茶对控制血糖是有利的。但这并不能说明，得了糖尿病只喝茶就可以，喝茶只是一种辅助作用，且没有充足的数据来证明这一作用。
糖尿病喝什么茶好？
糖尿病患者可以经常适量饮茶，对身体有益。不仅可以使患者补充足够的水分，还能从茶中所含的营养成分中获益。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、茶多糖、茶碱、维生素和微量元素等。茶多酚等活性物质可以调节血脂、降低血压、消除动脉血管痉挛，防止血管破裂，保持血管的弹性，可预防心血管疾病。而且茶还有提神、健脑、利尿等多种功效。
