三、降脂，减肥，软化人体血管，预防心血管疾病。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松驰，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成，达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。四、抗氧化，延缓衰老，延年益寿。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质，而且含有大量的具有抗氧化作用的微量元素如锌`锰、铜‘和硒等，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化，延缓衰老的作用。
五、抗癌，抗突变。科学家发现茶叶或茶叶提取物对种癌症具有抑制作用。六、降血压。茶叶含有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。另外，咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张使血压下降。七、改善糖类代谢，降血糖，防糖尿病。黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分，并且含量较其他茶叶高。
八、杀菌，消炎。黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。九、利尿解毒，降低烟酒毒害。黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
除此之外，安化黑茶特殊的制作工艺过程中会自然发酵生成"冠突散囊菌"(俗称金花)。这种黑茶里独有的冠突散囊菌，富含18种氨基酸，450多种对人体有益的成分。 茶叶中的矿质元素主要集中在成熟叶、茎、梗中，黑茶采制原料较老，矿质元素含量比其他茶类高。其中氟对防龋齿和防治老年骨质疏松有明显疗效;硒能刺激免疫蛋白及抗体的产生，增强人体对疾病的抵抗力，并对治疗冠心病，抑制癌细胞的发生与发展有显著效果，茶叶中硒含量可高达3.8~6.4mg/kg，是我国其他茶叶平均含量的2倍，是世界茶叶平均合量的7倍。
长期喝黑茶对高血糖有作用吗？
“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：黑茶和白茶均有较为突出的降血糖作用；喝黑茶一定要控制饮用量，过量饮用反而不利于健康，切记切记；适量喝茶，是喝茶的最最基本原则。黑茶、白茶有较为突出的降血糖作用因为选用茶青的老嫩度和制作工艺的因素，黑茶除了具有较突出的降血脂作用外，也具有一定的降血糖作用。总体来说，黑茶的原料，是比较粗老的茶青，制成茶叶后，富含茶多糖。
而茶多糖“嫉糖如仇”，一碰到被糖尿病损伤的人，就会拼命保护它，还会竭尽全力修修补补，有利于降血糖、防治糖尿病。中外的研究已经都证实了黑茶这一作用。其中有一个研究，拿普洱茶（黑茶的一种）抑制糖尿病所需生物酶，结果是，抑制率达到90%以上。这个作用相当的明显。白茶能够有突出的降血糖作用，主要得益于它的制作工艺。
自然萎凋，不揉不炒，让它保留了人体很需要，但是其他茶类相对较少的活性酶。长期饮用（不是长期大量饮用），能够提高我们身体里面的脂蛋白脂肪酶，推动脂肪分解，延缓葡萄糖吸收，从而调节血糖。其他茶类也有降血糖功效茶叶中都含有茶多酚和维生素C，它们是微血管的保护神，维护微血管的健康、坚韧和通透，对糖尿病治疗有利。
茶叶的另一个法宝，是茶色素。它在抗血糖方面的主要工作就是降，降全血黏度，降血浆黏度，降血小板黏附率等，从而降低血糖。此外，乌龙茶的降血糖作用也被人常常提及，比较优越。它主要是通过茶多糖来起作用。不过，茶多糖比较娇气，泡茶的水温度一旦超过95°，就容易被破坏。喝茶一定要适量，不宜大量饮用黑茶叶子比较粗老， 如果大量长期饮用，或许反而会对身体健康造成一定的影响。
多喝安化黑茶对身体有什么影响？
现在一说安化黑茶，大多数人都谈销色变，不屑一顾，治百病吧！骗人吧！其实，大概都没有喝过安化黑茶，我也是接触的华莱健安化黑茶，一看销售模式就是传销，但是我对茶感兴趣，因为身边的人喝茶后出现瞑眩反应，这是别的任何茶都没有的，我刚喝茶也出现口干，拉肚子，然后血压忽高忽低，我原来血压血脂有点高，所以相信了这茶是功效茶，每天晚上煮茶，喝了一年多，现在血压，血脂都下来了，并且一年我竟然没感冒过。
这是我的亲身感受，安化黑茶确实是功效茶，也不贵，一天几块钱，主要是身体好了，没喝过茶的朋友不要诋毁安化黑茶，因为你肯定没喝过，好好喝过你就不会说茶不好了。至于华莱健的销售方式，我这么认为茶好咱就喝不去传销得了，鸡蛋有营养咱就吃，非去计较黑鸡下的白鸡下的干嘛呀？我没做黑茶传销，只是买了几单茶喝，也不知大家怎么受得伤害，直销传销总归是销售，有业绩才能挣到钱，不是谁都能做的，做梦一夜暴富更是不可能的，做什么行业都有成功的失败的，很正常。
