另外，也是由于女性不同生理阶段的状况不同，所以选什么茶也要看当时自己的身体，像女性经期的时候最好不要喝茶，茶里面的物质有一定的刺激性，对普遍身体偏寒的女性是非常不利的，即使喝也要适量，可以选择适量喝一些红茶或者熟普。一般女性还是推荐可以经常喝些花茶，像玫瑰花茶、茉莉花茶都挺适合，在泡茶的时候可以加入冰糖或者蜂蜜，可以减少花茶的涩味，还能加强花茶本身的有效作用。
喝茶对自身健康本来就很有好处的，没有最好只有最适合。红茶是热性的，绿茶是良性的。绿茶比红茶含有较多的茶多酚，味较苦涩。我国中药药性中常有味苦则性凉之说，因此绿茶属凉性、红茶属热性也是有道理的。有些老茶客一年四季饮茶常作这样的安排：春秋季喝花茶，性温而芬芳；夏季喝绿茶，或在绿茶中添加几朵杭白菊、金银花，或几滴柠檬汁、薄荷汁，更能增加清凉消暑的作用；冬季喝加糖红茶或牛奶红茶，具有养胃、暖身的作用！！可以根据自身身体状况良好。
玫瑰花营养丰富，玫瑰花茶有等级优劣之分，分享一下，怎么挑选玫瑰花茶，应从以下方面着手挑选玫瑰花茶供参考。一，外形优质的玫瑰花茶，花朵较饱满，色正紧实，没有杂质等。劣质玫瑰花茶花瓣枯萎，大小不均，颜色暗淡等。 二，气味 优质花茶的气味具有芬芳和清香气味，无添加。而劣质的花茶有刺鼻的气味，甚至发霉的气味，或添加有其它物质加工处理过。
三，重量 买玫瑰花茶时，要用手掂掂重量，优质花茶相对比较重，且比较干净；劣质玫瑰花茶重量较轻，且含有大量的杂质。 四，汤色优质的玫瑰花茶冲泡之后花朵本身的颜色会变淡，而汤色则是浅浅黄色的、透明的，劣质的玫瑰花茶泡完之后颜色很深，出现较深红，蓝颜色，这是有添加其它物质的原因。 五，茶味优质的玫瑰花茶，闻起来会有正常玫瑰花的香味，喝起来滑，香，甜的感觉。
劣质的玫瑰花茶喝起来涩，辣，苦的感觉。 六，退色 优质玫瑰花瓣为天然颜色，泡水后花色退色快，劣质玫瑰花花蕾泡水后，退色就缓练慢点，水的温度越高，花色退得越快。裉色是玫瑰花茶的正常现象。七，标准优质玫瑰花茶选用食用型或药用型的标准品种的花蕾和花冠，劣质玫瑰花茶掺和一些其他非标准品种的花蕾花冠。 农产品食用或药用玫瑰花，没有经过特殊的加工，自自然然的颜色，自自然然的味道，也是很好的选择。
有人说茶叶水深，买茶时该如何挑选和避免被忽悠呢？
你好！很高兴回答这个问题。我们很多爱好喝茶的朋友。在购买茶叶的时候，如果不会分辨茶叶的好坏，我告诉大家怎么分辨茶叶好坏，通过观察茶叶的外观，泡茶时的汤色等方法能够知道茶叶好坏。具体如下：如何品茶？分辨茶叶好坏？我们购买茶叶时，要看清楚各种茶叶不同的特点，不要弄错。 曾有人不识货，把一些嫩绿而显露白毫的高级绿茶认为是发霉发酵了。
有些中国绿茶加工以后，外表也有一层银霜色，这是正常的；而有白毫的则是品质好的标志。当然，也有真正是发霉的，用鼻子闻，凡有霉气、异味或酸馊气的，就是变了质的茶叶，用手指捻之，并不干爽。 有白毫的高级茶叶，闻之有鲜爽清新之感，有些更有近兰香或板栗香的气味。若属上等的乌龙茶，应有浓郁的熟桃香。一分价钱一分货，非粗劣者可比。
拿少许茶叶在手中，凑近鼻子闻闻，如果是劣等茶叶，香气必低闷，而且带粗老气。茶叶的质素高低，纯浊与正异皆可从香气中辨别出来，是难以骗到人的。 铁观音除了“沉重如铁，美如观音”之外，必有很特别的“沙绿”，乃浮于表面的“霜白”，而似“磨砂”。又象凤凰水仙，上品者色润如金褐，泛朱砂点，隐镶红边，然而较次的水仙便无此特色。
武夷岩茶的上品大多色润，部分叶面呈蛙皮小白点。我们购来泡茶，除了嗅其香外，还应仔细观察各种茶叶应有的特色。 每种茶叶也有不同级数，以定优劣程度，像龙井便分十一级，一般花茶分五级或六级。一级茶当然最好，而“一分价钱一分货”，主要是品质必须正常。 茶叶有烟焦异味者，应可干嗅得出来，当然不宜购买。 香港，台湾和华南等地的气候皆湿热，茶叶容易受潮，久则变质。
我们购买时，可用手指捻茶叶，若要捻碎成粉末，表示够干燥；若捻不碎而仍成小片者，表示较潮湿，有些甚至可能曾发霉，不宜饮用，不但香味已失，质地改变，更可能含有毒素。 不少人喜欢饮茉莉花茶，但我们在购买花茶时，勿以为看起来多花就是好花茶。其实，质量优秀的花茶，在茶叶中很少能见到花的。 通常高级花茶，要经过五至六次窖制，才能达到品质最好，所谓“茶引花香，花益茶韵”。
