三、盖碗茶具：大部分爱茶人都会有一套自己心仪的盖碗茶，盖碗被茶界人士称为“万能茶具”。酒精导致胃黏膜遭到损坏，现在很多人都患有胃肠疾病，大多数都与平常过量喝酒密不可分。四、一茶一壶紫沙壶：水久置不坏，泡茶时可以发挥出茶叶最佳的香气，所以大多数爱喝茶的老茶壶都会选择用紫砂壶来作为家中的常用茶具，很多人都会讲究一壶一茶，其实也是因为紫砂壶能保存茶味的特性。
有哪些东西可以用来泡水喝？
想要延缓衰老，其关键还在于保养。而人到中年总是保温杯不离手，并且还离不开一样东西，那就是枸杞。枸杞是一味中药材，常常会被用来泡水喝，温水泡枸杞可谓是大叔的标配。但其实，不仅仅只有枸杞泡水具有保健的功效，生活中很多食材都具有相同的功效。那么，到底是哪些呢？这3物用来泡水喝，同样能养生，让你越喝越健康。1.菊花提到菊花，我们所想到的就是它所象征的高洁品质。
菊花即使一种花卉，同时也是一种中药材。若想养生，菊花也是不错的选择。经常用菊花泡水喝，有助于于清热解毒、预防感冒。像平时火比较重或是经常感冒的人，不妨多用菊花泡水喝。另外，菊花泡水有助于护养视力，常常用眼过度的人，尤其是办公室办公的人，不妨多喝，有助于减少电脑辐射的伤害。2.苦瓜苦瓜是一种食材，平时餐桌上都是可以看到的，尤其是在比较炎热的夏天。
苦瓜属于蔬菜类，毫无疑问含有丰富的维生素C，除此之外，多吃苦瓜还具有降火排毒的功效。另外，苦瓜还具有降血糖、血脂的作用。常见的苦瓜食用方式是炒着吃或是腌着吃，但苦瓜也是可以用来泡水喝的。3.金银花生活在农村的人，对于金银花应该是很熟悉的，毕竟一到金银花的季节，可以说是随处可见。金银花也是一味中药材。由于杀菌的功能好，有助于治疗腹泻。
姜泡茶有哪些功效，适合什么人饮用？
常吃生姜祛除体内寒气，预防感冒，生姜是一种有益的食材，饮食当中必备的调料，还是不错的保健养生良药。1.预防感冒风寒感冒从中医来说是风寒外袭，生姜是热的，主辛散，驱散外邪，也许受了风寒，喝一碗热姜茶，就可以微微出汗，则表邪随汗而出，病随之而解。所以有效。风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶加重症状。2.预防流感中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效。3.暖宫、活血、助孕，治痛经由于生活习惯的原因，很多女性朋友有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客说，姜茶改善痛经的效果的确很好。4.暖胃、去胃寒胃寒的主要病因是饮食习惯不良或冰凉的食物引起。加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。
蒲公英泡水喝，都有哪些功效？有啥禁忌吗？
大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若想了解更多，请关注我！生活中我们见过许多花草用来泡水喝，常见的有菊花、玫瑰花、茉莉花等，各种花茶都有自己相对的功效，今天就来介绍一种不是特别常见的，蒲公英泡水。大家对蒲公英并不陌生，但是真说到蒲公英到底是什么，我相信许多人就不是很清楚了，先来简单介绍一下蒲公英也是菊科的一种，多年生草本植物，头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。
蒲公英中含有很高的营养价值，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些物质在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。蒲公英泡水有什么功效呢？1、清热解毒 蒲公英泡水喝对我们的身体是非常有益的，蒲公英非常适合用在热毒疾病方面的治疗，其中清肝热的效果很好，对于治疗一些出于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病疗效也是非常不错的。
在使用的时候可以将蒲公英的叶子用开水泡开之后再服用。 这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况,除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。2、美容养颜 女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等,经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤，防止出现皮肤炎或者是湿疹等情况。
除了蒲公英中含有的叶子对身体很好之外，花朵服用之后对于身体的好处也有很多，一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。3、消痈散结 如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。蒲公英不仅可以内服，同时也可以外用，经常和金银花一起搭配使用。
如果想要更好的治疗肠痈情况，那么可以将蒲公英和大黄，还有丹皮一起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了4、防治肿瘤 现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，增强人体的免疫力，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。
5、抗菌 蒲公英的叶子中含有的某些物质，对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。6、预防便秘 蒲公英中含蒲公英素，被认为可刺激消化器官，促进肝脏和胆囊分泌胆汁, 胆汁流量一多，从而帮助肠道蠕动，对治疗便秘和消化不良很有用。 7、降脂降糖 干蒲公英的根和花，对于胆结石和高血糖起辅助治疗作用，研究发现,蒲公英根还可降低血清三酰甘油。
有哪些你们当地特有的喝茶习俗，比如三道茶？
溪畔开炉，泉水叮咚追陆羽；（冠滔）山边设宴，瓷杯对碰话刘伶。（深哥）一、品茶水源：1.动为优，山泉水。2.静为次，井水。3.差，自来水。二、1.户外品茶：闲时约三五知己到溪边、山泉、涯下品茶放歌抚琴。出行方式可骑行、自驾……品茶中感受大自然风光。深入一点可露营，品茶赏月直到天亮观日出。2.家中品茶：设有茶室、工夫茶台。
招呼亲朋好友以茶怡情，畅谈生活。三、盖碗茶具：大部分爱茶人都会有一套自己心仪的盖碗茶，盖碗被茶界人士称为“万能茶具”。1.红茶金骏眉：茶叶量5-6克，因茶尖易出味，不宜过多。盖碗冲泡金骏眉水温宜80-85度方能泡出甘甜味，甜为养生之本。正山小种、英红九号：水温宜85-90度为佳。使用白瓷盖碗冲泡红茶时，更便于观察茶汤色泽、以及控制茶汤浓度等，盖碗冲泡红茶时可使用画圈注水法，也就是沿着盖碗碗壁用画圆圈式的方法注水。
2.绿茶西湖龙井、碧螺春、毛峰、毛尖各地方云雾绿茶，茶叶量8-10克均可，水温宜90-95度。绿茶更适合使用透明玻璃杯冲泡，冲泡时可将开水对着茶叶沿顺时针或逆时针呈螺旋状冲泡，让茶叶充分翻滚，口感更加丰富。使用盖碗冲泡的绿茶可通过公道杯分杯给多人品饮。3.乌龙茶铁观音、武夷岩茶、凤凰单……冲泡水温宜刚沸开水100度，可用画圈或定点注水，定点注水时最好在盖碗杯壁沿一点持续注水即可，冲泡茶叶用量控制在8克左右即可。
4.黑茶普洱茶、安化黑茶、六堡茶等浓度都比较高，冲泡水温宜刚沸开水100度，更可煮1-3分钟完全煮出茶中味韵味。适合使用电陶炉、高温玻璃大茶壶冲泡，并煮茶。由于黑茶制作方式特殊，因而洗茶时最好洗2次，以便去除各种杂质。四、一茶一壶紫沙壶：水久置不坏，泡茶时可以发挥出茶叶最佳的香气，所以大多数爱喝茶的老茶壶都会选择用紫砂壶来作为家中的常用茶具，很多人都会讲究一壶一茶，其实也是因为紫砂壶能保存茶味的特性。
紫砂壶只拿来泡自己常喝的一种茶就可以了，防止串味，这个茶叶是根据自己各人的喜好的，也许因为有些泥料的特性，所制成的紫砂壶可能偏重于更适合泡哪种茶，这些都是不一定的，所以还是以自己的爱好和习惯为主。如果经济条件允许的话，当然要保持一茶一壶的习惯，这样长久使用冲泡的紫砂壶内只有一种茶的茶垢，久而久之，在泡这种茶的时候会越来越香，而且养壶是个慢活儿，想要养好一把壶，没个几年是不行的，不过养好的时候，看着自己手里滋腻的紫砂壶，温润的光泽，这种成就感和自豪感瞬间就让自己觉得高人一等。
胃有“3怕”，最好一个别沾，养胃常喝三种水，记住3个字，都有什么？
很多人认为，胃不好不是什么大问题，但是长期下去，则去则会引发胃炎、胃溃疡，甚至是胃癌的可能，所以不能掉以轻心。胃有三怕，是指哪三怕呢：一是胃怕凉。胃是个喜温的器官，对寒凉的刺激很敏感，如凉菜、冰镇饮料、凉风等都会引起急性肠胃炎。有的人习惯喝冷饮、吃冷食来解暑，加上频繁出入空调房，这样就伤到了脾胃，导致脾脏运化出现问题。
二是胃怕腌。腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，都会对胃形成刺激，长期吃，会导致溃疡加重，胃粘膜不易愈合，很可能会恶变成癌症。三是胃怕酒。酒精导致胃黏膜遭到损坏，现在很多人都患有胃肠疾病，大多数都与平常过量喝酒密不可分。养胃要常喝三种水，指的是温开水、茶水、蜜蜂水。一是温开水。“胃恶寒”，想要胃好，首先要“暖胃”。
早起后，喝一杯温开水，有温胃养胃之效！二是茶水。茶在调理胃病方面，都具有其独特的优势，以理气、活血、和胃、止痛的功效，可选用大麦茶、苦荞茶等茶饮。三是蜂蜜水。蜂蜜是养胃佳品，对胃酸分泌有着双重影响。当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。蜂蜜里含有乙酰胆碱，可促进肠胃蠕动。蜂蜜中的低聚糖，它能促进肠胃中有益微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。
养胃记住三个字：一按二动三戒。1、按。对腹部进行按摩，早晚揉腹，可达到辅助治疗胃病的作用。揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化和吸收，起到促进排便的效果，对中老年人预防和改善便秘尤为有效。另外，坚持按摩足阳明胃经的穴位足三里，也很有效。2、动。每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去，有生津和胃的功效；经常活动脚趾头，也有健脾养胃和功效，脚趾连续抓地、放松60次以上，对脚部经络形成交替刺激，效果明显。
