那就是我第一次喝到苦丁茶,后来也碰到一些朋友,他们也会喝苦丁茶,虽然我一直不理解,这种苦味的东西有什么魅力,作为一种茶,在记载中确实有一定对健康有利之处。苦丁茶是一种冬青属苦丁茶种的一种常绿乔木,俗称茶丁,富丁茶等。现代研究发现,苦丁茶中含有多种营养成分,有氨基酸,多种微量元素,比如铁、锌、锰、铜、硒等等。
经常喝苦丁茶,对身体有什么好处?
还记得高中时候,我的同桌抱着一个水杯喝茶,我刚好口干舌燥,让她倒给我一杯,一口喝下去把我苦得龇牙咧嘴,我问她喝的是什么东西?她告诉我:苦丁茶,清热解毒还能减肥的。那就是我第一次喝到苦丁茶,后来也碰到一些朋友,他们也会喝苦丁茶,虽然我一直不理解,这种苦味的东西有什么魅力,但是作为一种茶,在记载中确实有一定对健康有利之处。
苦丁茶的主要效果是能够疏风清热,如果说平时总是口舌生疮,上火喉咙痛,或者牙龈肿痛,那么喝点苦丁茶可以帮助清热解毒,去火清火。现代研究发现,苦丁茶中含有多种营养成分,有氨基酸,多种微量元素,比如铁、锌、锰、铜、硒等等。研究发现,苦丁茶可以帮助平稳血糖,降低血脂,所以高血压高血脂高血糖的三高患者可以适当喝点苦丁茶。
苦丁茶能常喝吗,对身体有什么影响?
苦丁茶是一种冬青属苦丁茶种的一种常绿乔木,俗称茶丁,富丁茶等。有很好的保健医疗作用,是我国一种传统的保健饮品。苦丁茶中含有苦丁皂苷,氨基酸,维生素C,多酚类,黄酮类,咖啡碱,蛋白质等200多种成分。成品茶味苦,而后甘凉,具有清热解暑,明目益智,生津止渴,利尿强心,润喉止渴,降压减肥,抗衰老,活血脉等多种功效。
有保健茶,美容茶,减肥茶,降压茶,益寿茶等美称。近几年研制成各以苦丁茶为原料的袋装的茶和各种保健食品,受到大家的推崇。但是苦丁茶并不是吃的越多越好,人人都吃了好的。某些人还不能吃苦丁茶。如果是虚寒体质的人,是不宜喝苦丁茶的。苦丁茶是寒性,会损伤体内阳气。适合阳盛火旺的人喝。脾胃虚寒,慢性胃炎的人不宜喝,脾胃虚寒的人吃了寒凉食物,会有腹痛腹泻的不适,苦丁茶会加重病情。
老人儿童体质弱的人差不多都是脾胃虚弱,最好别喝。女性经期不要喝苦丁茶。经期体质虚寒,经不了苦丁茶的寒性,会导致气血虚寒而凝滞,经血排出不畅,造成痛经。有痛经的不要喝,产后的宝妈不要喝,哺乳期不要喝,处在虚弱状态,苦丁茶会损伤脾胃,造成畏寒惧冷,腹部冷痛的症状。所以说苦丁茶的禁忌挺多的,必须要等症饮用,不要过量,有不适就必须停止饮用。