夏天喝罗汉果水对身体有哪些作用？
罗汉果含丰富的维生素C，性凉而味甘；具有消炎清热、润肺生津、利咽止咳的作用，特别适合平时讲话多的人食用。罗汉果能降火，也能消暑，但消暑的功效倒是不太大。罗汉果对治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎有很好的疗效外，还可提神生津和预防呼吸道感染。现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖、降血脂及减肥作用，可辅助治疗糖尿病、高脂血症和肥胖症。
罗汉果还能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压。罗汉果不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。不过，罗汉果也是有副作用的。罗汉果性凉且味道太甜，易伤脾胃。
对于体质极其敏感、寒凉的人来说，就不要饮用罗汉果水了，以免腹泻。常见的罗汉果有两种，一种晒干的，一种烘干的。如用晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶；如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。罗汉果里含有锰、铁、镍、硒、锡、碘、钼等多种金属元素，这些元素对太阳光中的UVB紫外线很敏感，因此，喝罗汉果水后若经太阳暴晒，易损伤肌肤，还是早晨和傍晚时喝罗汉果水为妙。
用什么“代茶饮”可以清除体内的痰？
谢谢！用茶是可以清除体内的痰的，但也要分清，是寒痰、还是火痰。对最简单的办法看一下痰的颜色是白痰的话就说明体内有寒。常用5克陈皮、5克紫苏梗、5克橘红用水煮开锅十分钟关水，当茶饮。如果是黄色的痰那就说明体内有火。常用5克川贝，梨一个切碎丁，锅中放750克水烧开熬十分即可当茶饮了。这两种是常见咳痰的茶饮只适用一般轻症的，如稍重应去医院就诊！以免耽误病情！。
夏天喝什么茶比较好？能够去暑养生？
【1】仲夏苦夜短，开轩纳微凉。仲夏就是指夏季的第二个月，也就是五月份，这个时候诗人杜甫已经要打开窗户纳凉才能睡觉了，夏夜虽短，但是在既没有风扇也没有空调的古代社会，恐怕也只能开开窗户透透风以解酷暑了。现在已经进入比五月更热的六月中旬，很多人已经开始吹风扇开空调，靠冷饮续命了。热到发慌的时候来一杯冰水肯定能即可清凉，然，一冷一热，身体肯定很难接受，小百以前夏季就喜欢一天几只冰棒，一热就想来一根，没几天就感冒了。
