并且，山刺玫花，泡水喝，还可疏肝解郁，调节情绪，改善心情，亦可调节内分泌，对于改善乳腺增生，十分有益。这样搭配泡水，是女性改善乳腺增生，不错的选择。护肝搭配：蒲公英 枸杞用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，护肝效果更佳，还有益肌肤健康。枸杞中，可清肝明目，促进肝脏排毒，有益肝脏健康，还可帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。
蒲公英，含有维生素、矿物质等，对于身体新陈代谢很有好处。因此，这二者搭配，对于保护肝脏，是非常不错的选择。最后，分享2个蒲公英小妙用：妙用1，改善口腔溃疡内服：干制蒲公英茶，每日泡水喝即可。外敷：干制蒲公英，咀嚼5-10min，外敷留于患处。有研究结果显示，这样内服 外敷，复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。
妙用2，改善眼疾煎水外熏：蒲公英100g 1000ml水，先浸泡1小时，煮开锅10分钟，把汤倒出在碗里。然后，在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛，先熏十分钟左右，然后休息一下，再继续熏几次，即可。此方法，可改善眼干、眼涩、眼睛充血、眼肿胀等问题。图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！。
明日入伏，想健康喝“一汤”、吃“二瓜”、饮“三茶”，具体指什么？
“三伏”，是一年中最热的时节。"伏"，表示阴气受阳气所迫，藏伏地下。夏至后，第三个庚日开始，为头伏，也就还是初伏。7月12日，便是2019年的“初伏”，也就是说，明天开始，入伏了！那么，怎样做，才能顺利度过伏天，健康过“苦夏”呢？明日入伏，想健康，喝一汤，吃二瓜，饮三茶，做好4件事，少生病入伏后，喝“一汤”即：绿豆汤。
绿豆汤，清凉解暑，入伏天来一碗，瞬间变清凉。不过，想要健康喝绿豆汤，要注意三点：其一，不可天天喝，成人一周喝2到3次，每次一碗最佳。其二，不能空腹喝，以免对脾胃造成伤害。其三，不能过量喝，以免导致胀气，损伤脾胃。入伏后，“二瓜”1、黄瓜黄瓜，是瓜类中营养最为丰富的一种，被誉为“济世良药”。黄瓜，可以称得上是“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐。
黄瓜，果肉脆甜多汁，清香可口，可清热、解渴、利水、消肿。入伏后，多吃点，有益健康2、冬瓜冬瓜，不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称“夏季第一瓜”。入伏后，吃点冬瓜，能润肺生津、除烦止渴、通利小便、消除水肿。此外，冬瓜，属典型的高钾低钠型蔬菜，可以保护心脏、防止中暑。入伏后，饮“三茶”1、古古丁茶，下火消炎入伏后，天气炎热易上火，此时，用古古丁泡水喝，可预防改善上火。
