《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。民间有说“大暑前后，热死泥鳅”，大暑过后，就是一年中最热的时候。大暑习俗1、吃“仙草”广东地区，大暑有“吃仙草”的习俗。古时候，很多地方的农村都有个习俗，会在村口的凉亭放些茶水，免费给来往路人喝。
明日大暑，想健康，吃“度暑粥”，饮“三杯茶”，食“三种瓜”，具体指什么？
“小暑怕东风，大暑怕红霞”！7月23日，也就是明天，就是大暑节气了，“大暑”表示炎热至极。大暑节气，有三候：一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。民间有说“大暑前后，热死泥鳅”，大暑过后，就是一年中最热的时候。大暑时节，阳气最盛，是养生的最佳时期，可以为秋冬健康打好基础。大暑习俗1、吃“仙草”广东地区，大暑有“吃仙草”的习俗。
民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”。2、喝暑羊“喝暑羊”，即：喝羊肉汤，。沂蒙山区和鲁西南地区，大暑节气，会喝羊汤。伏暑的羊汤，营养丰富，可健脾益气、温补肾阳。3、饮伏茶伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶，可清凉祛暑。古时候，很多地方的农村都有个习俗，会在村口的凉亭放些茶水，免费给来往路人喝。4、晒伏姜伏姜，源自中国山西、河南等地。
三伏天时，人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。喝伏姜，可把体内的病菌、寒气一同带出。5、烧伏香百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。6、送“大暑船”送“大暑船”，是浙江沿海地区的习俗。其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。大暑时节，吃“度暑粥”大暑时节，天气炎热，可用“粥”来滋补身体。
李时珍认为，“粥与肠胃相得，最为饮食之妙”。在大暑节气，吃“度暑粥”，可补气清暑、健脾养胃，帮助安度盛夏。绿豆百合粥绿豆，能清热解暑，润喉止渴。百合，清心润肺，安神去躁，可以助你睡个好觉。一起煮粥食，是大暑时节不错的选择。西瓜翠衣粥西瓜翠衣，是将西瓜洗净，用刀片削去瓜皮，余下的介于瓤与皮之间的部分。西瓜翠衣，比西瓜瓤的营养价值更高，可治暑热烦渴、中暑等症状。
大暑时节，吃点西瓜，留下西瓜翠衣煮点粥吃，十分不错。大暑时节，饮三杯茶1、下火茶“大暑前后，热死泥鳅”，大暑时节，十分炎热，人体容易上火。此时，用一些下火清热的小植物，泡水代茶饮，清热消暑，十分有益。白鼓丁菊花茶，泡水喝，可清风散热，下火解毒，还可对抗“夏乏”。用白鼓丁、菊花、金银花、桂花，搭配在一起，泡水喝即可。
