健康饮茶，一直是中国人从古到今不变的习惯啊。茶能提高免疫力有时候我不得不佩服外国人，他们就用研究数据来说明问题。在美国的哈佛大学研究人员研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。如果最近爆发流感，那你就多喝点茶吧。
茶对肥胖者有减肥瘦身效果为了证实真实的依据，我们还得拿研究者的数据来证明，喝茶10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。在品茶中减肥岂不是件美事!不仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶人靓丽。这一点，你看看广东人就知道了，大部分的广东人，每天都要喝茶，他们确实很少有肥胖的。
茶叶还有很多的其它作用，比如，还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正……茶不愧为21世纪最健康的饮料。提问者所说的，茶叶可以预防癌症，但是，癌症病人还是那么多，可你去调查研究了吗？那些癌症病人，有几个能做到健康饮茶了，能做到坚持每天喝五杯茶了？所以，朋友们，你今天喝茶了吗？如果，你经常喝茶，也可以说说对茶叶的心得吧。
抗肺癌效果最好的茶是什么？
抗肺癌效果最好的茶是什么 茶叶具有一定的防癌抗癌作用，但是目前没有明确的证据表明哪一种茶叶抵抗肺癌的效果最好。 1.肺癌的发生与吸烟、职业、空气污染、电离辐射、饮食（水果、蔬菜摄入量少）、体力活动少、遗传等因素有关。因此，避免接触与肺癌发生有关的因素，可以有效减少肺癌的发病风险。此外，肺癌患者应遵医嘱积极治疗。
癌症需要依靠综合的方法进行治疗。除了药物治疗、放射治疗、手术治疗、中医药治疗等方法，食疗也是帮助患者抗癌的一种方法。 2.茶是我国古代日常生活中最主要的饮料，与咖啡、可可被公认为世界上三大天然饮料，而以茶叶的饮用流传最广。世界卫生组织认为，茶为中老年人的最佳饮料。茶的种类有很多，但总体来说，茶具有提神醒脑、愉悦身心和强身保健的作用。
有研究显示，茶具有防癌、抗癌的作用，是药食两用之品。 3.饮茶对人体有一定的好处，但是，饮茶也有如下一些注意事项。 （1）浓淡适宜，一般禁忌浓茶。 （2）掌握饮茶时间，如空腹、饱餐后、睡觉前不宜饮茶。 （3）隔夜茶最好不饮。 （4）预防茶醉。茶醉是由于饮茶过多或过浓，导致中枢神经兴奋过度，使人出现心悸、四肢无力、头晕、呕吐感及强烈的饥饿感等不适感觉。
