所以喝普洱茶喝多久也不会有减肥的效果。喝普洱茶到底能不能减肥?很多茶友经常咨询说,喝普洱茶是不是可以减肥,可以的话,买一件回家好好减一下。喝普洱茶多久以后，才能有减肥的效果？这是很多肥胖的人感兴趣的话题。普洱茶近几年越来越多的得到大家的喜爱，不仅因为口感特别，有很多人更多喝普洱茶是因为减肥。
喝普洱茶到底能不能减肥?很多茶友经常咨询说,喝普洱茶是不是可以减肥,可以的话,买一件回家好好减一下。如果您想要通过喝普洱茶减肥,建议边喝茶边运动效果会比较明显,这样也不会对身体不好,毕竟健康是革命的本钱呀!。
喝普洱茶多久以后，才能有减肥的效果？这是很多肥胖的人感兴趣的话题。普洱茶的制作是由绿茶经过细菌发酵成的后发酵茶，属于黑茶类。普洱茶中的营养成分与绿茶很接近。都富含茶多酚、儿茶素等黄酮类抗氧化物质。有人说茶中的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等物质具有减肥的功效，后来研究人员对动物做过很多试验发现，茶多酚、儿茶素、等抗氧化物质可能通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能，起到抑制肥胖的作用。
但是，动物试验使用的茶叶提取茶多酚的量都很大，普通人每天很难喝那么多茶。另外，也有人认为“喝茶可以帮助分解脂肪”？可是没有任何临床依据能够证明喝茶能分解脂肪，所以人体内的脂肪不会因为喝茶而减少，也没有任何一种食物能够替你燃烧脂肪。所以喝普洱茶喝多久也不会有减肥的效果。要想减肥和控制体重的关键在于能量的收支平衡，防止能量摄入过盛，还要多运动。
每个女孩都希望自己拥有魔鬼的身材，她们追求骨感美已到了一种病态的地步。普洱茶近几年越来越多的得到大家的喜爱，不仅因为口感特别，还有很多人更多喝普洱茶是因为减肥。但普洱茶到底有没有减肥效果呢？普洱茶减肥毋庸置疑在普洱茶减肥功能广为人知之前，绿茶、乌龙茶有减肥的功效就已经深入人心了，起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，普洱茶与这些茶的作用原理是八九不离十的，主要原理也是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化。
那么喝什么茶更减脂呢?推荐5中,看哪种是你爱喝的?01.绿茶绿茶中含有咖啡因,能够促进能量代谢,而且绿茶种还含有儿茶素,促进脂肪燃烧02.普洱茶其中的普洱茶多糖可以抑制α-葡萄糖苷酶的活性,帮助延缓碳水化合物的吸收,饭后喝普洱茶对降低肥胖者的血糖血脂很有帮助03.红茶黄酮含量较高,而黄酮具有抗氧化的作用04.乌龙茶乌龙茶能增加能量消耗,改善脂质代谢。
