当然前提是灵芝的品质要好，药效最好的野生灵芝，不过很难买得到。有一点就是好的灵芝煮水会有些苦，调味的话不能用白砂糖，它会中和灵芝的部分药性，可以用冰糖，最好是用蜂蜜，蜂蜜就不要跟着煮了，要喝时放点调均就行。灵芝水：质地比流金水清爽，油皮一年四季都可以使用，干皮、敏感皮推荐夏天使用。
每天喝灵芝水有什么好处和坏处？
你好，长期喝灵芝水，有益心脾，补气血、安神志，提高免疫、抗氧化延缓衰老、养颜美容、增强体质等功效。主治神疲力乏、虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻、精神不振、月经不调等病症，对三高、心脑血管疾病、肝病、老慢支、哮喘、肾虚等症状有较好的改善作用。当然前提是灵芝的品质要好，药效最好的野生灵芝，不过很难买得到。
而且灵芝煮水很有讲究，首先是温度不能超过或达到100度，不然灵芝的活性有效成份就会被破坏得一干二净，所以得用冷开水用小火慢慢煲，煲到差不多90来度就灭火凉上半小时，然后再接着来，反复三次，才能反大部分灵芝药效煲出来。还有一点就是好的灵芝煮水会有些苦，调味的话不能用白砂糖，它会中和灵芝的部分药性，可以用冰糖，最好是用蜂蜜，蜂蜜就不要跟着煮了，要喝时放点调均就行。
但是，很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。
悦木之源灵芝水跟流金水哪个适合夏天？
谢谢邀请回答。灵芝水：质地比流金水清爽，油皮一年四季都可以使用，干皮、敏感皮推荐夏天使用。灵芝水有抗炎、舒缓的功效，灵芝水有一股草药味道，湿敷对红肿的痘痘比较有效果。流金水：质地水润，无色无味，保湿力强，比较适合混干皮或者干皮，如果油皮用，后续就不要需要擦保湿产品了。流金水主打维效果，属于润物细无声的那种产品。
对于油皮爱长痘痘的来说，夏天使用会灵芝水有比较好的消炎效果，能够抑制红肿痘痘。对于混干、干皮的来说，流金水保湿效果比较好，主打维稳效果，能够使泛红、红血丝得到控制。所以对于这两款水哪一款更适合夏天使用，还要根据自身的肤质状况来区分进行选择。希望我的回答能够解答你的疑惑，谢谢。 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p1.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-p-0000/62fa19ff53304ba6a87036b84c3224aa。
