以咖啡为例：意式咖啡：制作时间1-2分钟，浓缩咖啡加牛奶；--咖啡因含量为：30-50mg（300ml）滴滤咖啡：现磨咖啡粉用水进行2分钟左右冲煮）：--咖啡因含量为：80-360mg（300ml）速溶咖啡：磨好的咖啡粉 工业糖等）--咖啡因含量为：60-170mg（300ml）综上所述想喝咖啡提神：首选滴滤咖啡；--罗布斯塔比阿拉变卡更加提神；--想喝酸味要浅度烘焙，想喝醇厚度就选深度烘焙；想喝茶饮提神：首选红茶，或者街头奶茶；。
咖啡比茶更提神吗？
喝咖啡的确可以提神，提高人们注意力。不过研究发现，喝茶的效果可能会更好。这是因为茶叶中含有一种叫做「茶氨酸」的氨基酸，茶氨酸可以使人感到放松和平静。茶中是含有咖啡因的，而茶氨酸还会和茶中的咖啡因互相作用，令与注意加工相关的大脑活动同步化。此外，喝咖啡的提升效果相对比较短暂，而喝同样咖啡因含量的茶产生的提神的效果则可以维持一整天。
什么咖啡提神(学生党)？
一般来说，从大型超市购买的咖啡都可以用来提神，相对而言，用咖啡豆煮的咖啡提神效果更加强劲。我喜欢雀巢和南美咖啡豆的味道，不加奶黑着喝，方能体验野性的气息。咖啡中含有中枢神经系统兴奋剂——咖啡因。咖啡因是黄嘌呤生物碱化合物，最突出的是它可逆地阻断腺苷对其受体的作用，从而防止腺苷引起的嗜睡。咖啡还含有单胺类氧化酶抑制剂β-卡宾和哈马尼，这可能有助于其神经兴奋作用。
咖啡因作为一种中枢神经系统兴奋剂，可以减少疲劳和困倦。在正常剂量下，咖啡因对学习和记忆有不同的影响，但它通常可以改善反应时间、清醒、集中和运动协调。咖啡因可以延迟或阻止睡眠，并在睡眠不足时提高工作绩效。使用咖啡因的夜班工作人员由于嗜睡而犯的错误更少。此外，咖啡因可以改善有氧运动（特别是耐力运动）表现。
在自行车和跑步运动中，适量的咖啡因（约5毫克/千克）可以改善冲刺表现。 可能是通过提高耐力（即延迟肌肉疲劳的发作和中枢疲劳）、心血管系统循环能量输出和基础代谢率来提高运动效率。咖啡因还可以提高肌肉力量和耐力，并可以显著提高无氧运动测试的成绩。10多年前，星巴克横扫中国大陆，几乎成为城市小资的符号；1年前，瑞幸咖啡异军突起，攻城略地；1周前，老牌加拿大咖啡连锁Tim Hortons染指上海滩。
请问喝茶提神还是喝咖啡提神？
