从事茶叶这一行，永远会被人问：喝什么茶最减肥？我想减肥要喝什么茶？普洱茶是不是最减肥？我想说：纯粹是靠喝茶是无法减肥的，毕竟茶就是一种饮品，不是减肥药。客观的说，喝普洱茶的确可以减肥，但想真正达到减肥效果要喝茶 运动 适量饮食。
客观的说，喝普洱茶的确可以减肥，但想真正达到减肥效果还要喝茶 运动 适量饮食。普洱茶的减肥功效是经过科学验证的。普洱茶的原料是云南大叶种茶，是世界上最原始的茶树品种，茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量要远远高于其它中小叶种茶树。普洱茶减肥起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质。茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，而且这些物质都是纯天然的、对身体没有任何副作用的。
另外有研究表明，普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母属一类的，能够帮助消化，促进代谢。普洱茶中有益菌群对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的消化较不充分和对营养物质的吸收较少。故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大，因而缩短食糜在肠内停留的时间，这样小肠就来不及吸收食物的营养了。
因此，就能达到食物吃得多、营养吸收少的效果，从而实现减肥的效果。现在市场上为了扩大普洱茶销量，在宣传基本都夸大了普洱的减肥效果。从科学角度讲，不仅仅是普洱茶，所有的茶本身含有一些多酚类抗氧化物质，与茶多糖、茶褐素、他汀化合物等都有一定降脂作用。所以不要盲目轻信喝茶就能减肥，一定注意合理饮食、加强锻炼。
为什么喝普洱茶瘦不下来？
从事茶叶这一行，永远会被人问：喝什么茶最减肥？我想减肥要喝什么茶？普洱茶是不是最减肥？我想说：纯粹是靠喝茶是无法减肥的，毕竟茶就是一种饮品，不是减肥药。要是喝喝茶就减肥了，那么那些减肥产品，减肥仪器不是都要倒闭了么？普洱茶分生普洱和熟普洱：我们看看到底是什么内含物质可以减肥：茶叶中的扛把子——茶多酚， 实验证明高剂量的茶汤提取物减少血浆中的脂水平，促进了总脂和胆固醇的排泄，从而降低体内胆固醇，另外，茶多酚能阻止食物中不饱和脂肪酸的氧化，而不饱和脂肪酸能促进胆固醇的流动和转化，还可促进胆固醇转化为胆酸，减少血清胆固醇含量以及胆固醇在血管内膜上的沉积，从而通过抑制不饱和脂肪酸的氧化而起到抗动脉粥样硬化的作用。
普洱茶可以减肥的主要原因有两点:欢迎关注我头条号，观看更多减肥相关视频！1、含有可以分解脂肪的脂肪酶，不仅对减肥，对高血脂，高血压，脂肪肝都有很好的辅助作用！2、普洱茶含有咖啡因。咖啡因可以促进脂肪细胞燃烧供能。同时普洱茶进入胃里面，可以在胃壁上形成一层保护膜，对胃有保护作用。而且普洱茶是美容抗衰老的佳饮。
