怎么分着喝？可自便，无须要谁来指定。因为我只喝自家茶（也许是习惯）。生熟怎么分？就象烟酒习惯什么就选什么。无论是什么（生与熟，优与劣）茶，都不建意喝浓茶。另有一部分人，平常沒有便祕或腹瀉的困擾，但若是常常飲食過剩、餐餐大魚大肉，也要盡量避開桂圓紅棗茶，以免加重腸胃消化的負擔；如果真的很想喝，也只能喝湯汁，不建議食用果肉部分。
枸杞怎么吃才不会上火？
其实，现在医学上检测证明，枸杞其实是一种比较滋阴润燥的作用，也就是说食用枸杞是没有上火这一说法的，是去火的。平常在食用枸杞之后有一些长痘流鼻血上火的现象，其实是因为自身体质的燥热还有上火的。枸杞是一种能够药食同源的一种滋补的药品。而觉得吃枸杞“上火”的，可以用三十克枸杞，配以适量的菊花泡茶喝，菊花性较阴凉，有一定的中和的作用，而平常生活中，枸杞菊花也是很搭配的滋补饮品，只用菊花就会容易伤胃。
枸杞也可以用于煮菜还有熬汤中。对于一些虚不受补，体质较差的人，对于枸杞的使用量应该适当地减少才是，根据实际情况考虑勾起的用量可以让枸杞发挥最大的作用。而，食用枸杞发生的流鼻血的现象，其实不是“上火”现象。长期大量的食用枸杞，其实是因为枸杞中富含的甜菜碱对维生素有一种中和的作用，还有使得血液循环的速度加快，从而使得毛细血管的承受能力大大下降，就会使得鼻腔内部出现流鼻血的现象。
只要适当的减少枸杞的使用量就可以了，不用过分紧张。最重要的是，一些燥热严重，还有一些感冒发烧的患者最好就不要食用枸杞，很容易加重病情，有害无益。还有就是不能够过量的食用枸杞，枸杞适量对眼睛的名目作用，而过量就是一种伤害了。平常十五六克的枸杞水对于人体还是利大于弊的。指导专家：苏玉凤，副主任医师，滁州市第一人民医院中医内科。
藏红花早上喝好还是晩上喝好？
藏红花有活血化瘀，凉血解毒和解郁安神的功用，既能调理女性的生理问题，又可治温毒发斑及惊悸发狂等等，功效用上如同红花，现在流行当茶饮，这让藏红花备受青睐，方便泡茶，同时还有药用价值。藏红花中带有个“藏”字，它还有“西红花”之名，不过，你可别误会了，藏红花和西藏并没有什么联系。
可以这么说，喝得起藏红花茶的人八成是有钱人，因为它太贵了。贵的原因就是量少，藏红花的产地主要在伊朗，全球产量的九成就在伊朗，全球都分着这些藏红花，显然是不足的。从量上说，150多朵花折合起来也就得到1克多藏红花，毕竟它只是纤细的花柱头，没有多少重量，那些拿来泡脚的人，确实是有点浪费了。
