花茶中的代表茶是茉莉花茶，茶胚为绿茶。此外有很希望通过喝茶来美容养颜、美白皮肤，那么问题来了，这可行吗？若是可行，那么喝什么茶可以美白？在回答问题之前，我们也得先正视问题，与减肥一样，也不要过于期望通过茶叶来美白，不然希望越大失望越大，茶的美白效果只是有些辅助的作用。
喝什么茶能减肥还美容？
普洱茶有利于减肥和美容。这是因为普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。抗衰老。茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用．云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老，促进血液循环和毛细血管舒展。
喝什么茶可以美白皮肤？
大家好，我是茶文化爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。喝什么茶可以美白皮肤？每个人对茶叶的追求是不同的，有的人喜欢茶叶的香气与滋味，是为了获得良好的感官享受，而有的人想要获得茶叶的功效，是为了身体着想而喝茶，毕竟饮茶是一种健康的生活方式。还有的人想要通过喝茶来减肥，比如选择喝普洱茶。有没有效果暂且不说，我们要知道，跑步锻炼才是最佳的减肥方式，企图通过喝茶来减肥，未免有些不切实际。
普洱茶的减肥效果没有大家想象中的那么好，或者说只是有些辅助的作用，真的想减肥的话，还要靠平时规律饮食和积极锻炼身体。此外还有很希望通过喝茶来美容养颜、美白皮肤，那么问题来了，这可行吗？若是可行，那么喝什么茶可以美白？在回答问题之前，我们也得先正视问题，与减肥一样，也不要过于期望通过茶叶来美白，不然希望越大失望越大，茶的美白效果只是有些辅助的作用。
或者说当你身体状态好，没有烦恼和忧愁，皱纹也会少很多，主要与自己的心情有关，与茶叶的关系并不大。不过喝茶是可以调节心情的，有一定的间接作用。通常香气浓郁的花茶有润肤养颜的功效，这也是很多女性朋友喜欢喝花茶的原因，除了因为它香，滋味好，还因为想要养颜。花茶被称为第七大茶系，与传统茶类不同，它是用植物的花或叶与茶胚泡制而成的茶，是在加工茶。
花茶不仅有茶味，还具有花的鲜香。因为又香又好喝，所以花茶受到广大茶友的喜爱。值得一提的是，北方人很喜欢喝花茶，尤其是北京人，喜欢去茶楼喝花茶。喝花茶的人群中，不仅有女性朋友，还有很多老年朋友。花茶主要有分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等，选用的花的品种不同，那么类型就不同。此外在茶胚选择上也很关键，比较常用的有绿茶、白茶、红茶等。
绿茶茶胚有龙井、毛峰等，白茶有福建白茶等。花茶中的代表茶是茉莉花茶，茶胚为绿茶。众所周知，福建福州是茉莉花茶的发源地，制作茉莉花茶的历史很悠久，在清朝时福州的茉莉花茶被列为贡品，至今已经有一百五十多年的历史。而且茉莉花茶以前是外事礼茶，可见它当时的受欢迎程度。可能大家喜欢喝茉莉花茶的原因，不仅是因为它有些美白作用，更因为茉莉花茶香气鲜灵、滋味醇厚鲜爽。
喝口水都胖的人，喝什么茶可以帮助减肥？
生活中有很多女人为了能瘦下来想尽了方法减肥，甚至连有的偏方都尝试了，但最终都颗粒无收，没有效果，其实主要原因在于没有找到正确的方法，减肥虽看似简单，少吃多做就行，但有时候实践起来却不是这个道理。减肥其实不难，但很多女人都觉得减肥太难了，是一项非常艰巨的任务，其实找对了方法，减肥也能变简单。常喝2水，多吃2物，帮你轻松减肥，健康瘦下来。
一、2水1.乌龙茶水乌龙茶水可能大家并不陌生，是生活中很多人常喝的一种茶水，但其实很多人不知道多喝乌龙茶水其实有减肥的功效。乌龙茶中含有的成分能够帮助提升人的自律神经，能够避免因为外在因素而造成的暴饮暴食，当人有了自律意识，吃得少了，自然能避免肥胖。2.大麦茶水大麦茶可能平时喝的比较少，对它也不是很了解，大麦中含有的维生素及蛋白质，对身体有好处，若是将大麦泡茶来喝，能够发挥大麦中大麦纤维的功效，帮助促进消化，而且热量极低，兼有降脂的功效，经常喝自然有减肥的作用。
二、2物1.红薯红薯是一种很常见的食物，不仅富含膳食纤维，帮助促进消化，而且饱腹感极强，能够减少其他食物的摄入。因此，对于减肥比较困难的人来说，不妨每天多吃点红薯，能够帮助瘦下来。2.奇异果奇异果是一种水果，与我们生活中所说的猕猴桃是同一种水果，别看只是水果，但含有大量的维生素C和纤维素，能够帮助溶解脂肪，有瘦身的功效，也是减肥人士可以多吃的一种水果。
什么花茶是有祛痘、美白、瘦身、排毒作用的？可以分享一下吗？
花草茶仅仅是一种饮料，还有比较强的保健功效。《神农本草》中记载“神农尝百草，日遇七十毒，得茶而解之”。可见在古代就已经知道茶具有许多疗效作用，因此常把茶当作药饮。它具有提神醒脑、消炎解毒，抗衰老，降血脂等功效。肥胖、血脂高的你，可以用下面几种茶泡水喝，可以帮助降血脂、减肥瘦身、排毒美容。一：扭序花茶扭序花，是海南黎族原来进贡给黎王食用的高级野菜。
现代医学发现了千里追很多药用价值，包括降三高、助消化、辅助抗癌等。扭序花有效物质能够改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。其含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。其含有的三萜类化合物和不饱和脂肪酸，都可以降低胆固醇，调节血脂。
取扭序花茶2g，热水冲泡代茶饮，可以很好的预防三高慢性病！二、谷谷丁荷叶茶取荷叶、小叶苦丁、蒲公英混合制成，有降血脂、血压，减少动脉硬化的作用。荷叶，能降低血清中的总胆固醇和甘油三酯，同时改善血液粘稠度。小叶苦丁，含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，达到降低血脂作用。
蒲公英也叫谷谷丁，黄谷丁，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。两餐之间，泡上一杯，有降血脂、保护血管的作用。三：尾参茶《神农本草经》将尾参列为上品，《中药大辞典》记载现代临床应用尾参强调其："滋阴润肺，生津止渴，养胃之功"。尾参味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。
现代医学研究也表明，尾参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。除了喝茶外，还有一些食疗法，对减肥很有效。蒲公英 大麦苗，消脂排毒食材：蒲公英叶 大麦苗用法：蒲公英叶和大麦苗，烘干后，磨成粉末，每次取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g，做成蒲公英大麦青汁包，每次用一包，温水冲泡代茶饮即可。
蒲公英具有清热解毒、利尿消炎的作用。能帮助机体及时代谢体内的废物，并且蒲公英多糖可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，可以帮助降脂减肥，排除体内毒素。大麦苗粉富含膳食纤维，可溶性膳食纤维在肠道内与淀粉等碳水化合物交织在一起，延缓碳水化合物吸收，可起到降低血糖、延缓饥饿的作用；不可溶性膳食纤维主要促进肠道蠕动，促进粪便排出，加速减肥进程。
酸奶 苏子油，促进腹部脂肪代谢食材：5ml苏子油 200ml无糖酸奶用法：二者搅拌均匀即可，饭后半个小时食用。酸奶，在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，减少食物摄入，并且酸奶有益肠道健康，润肠通便。苏子油含有丰富的多不饱和脂肪酸欧米伽-3脂肪酸，在人体内可以代谢成DHA和EPA，不仅能够清理血液里的坏脂肪类垃圾，能够降低血脂，而且易产生饱腹感，并促进人体脂肪代谢，从而起到排毒减肥作用，尤其是腹部肥胖。
改善生活习惯1、调整生活作息随着气温的升高，夜晚的活动会逐渐增多。晚上活动频繁，容易晚睡，吃宵夜的不良习惯就会慢慢养成。由于晚上容易堆积脂肪，摄入食物转为脂肪的几率会加大，因此，要养成良好的生活习惯，避免熬夜和暴饮暴食。2、喝啤酒时减少饭量喝啤酒容易变胖。一瓶350毫升啤酒的卡路里为140大卡，经常饮用，日积月累的话，容易摄入过多的卡路里。
因此，喝啤酒的时候要减少饭量，以避免摄入过多的卡路里。3、多活动身体春季，身体代谢变得旺盛，如果，想快速减肥，就需要多运动运动。做瑜伽、伸展操、跑步、爬楼梯、跳绳等，都可以帮助燃烧脂肪。久坐的办公室一族，更加需要多做运动，改善循环。4、不要吃糖和含糖饮料吃太多糖，可能是腹部脂肪堆积的主要原因，尤其是含糖饮料（比如可乐）。
其中，含糖饮料的影响更大。研究表明，含糖饮料与儿童肥胖风险增加60%相关。所以，想要减肚腩，不吃糖。5、增加膳食纤维的摄入膳食纤维主要是难消化的植物物质，人们常说，吃大量的纤维有助于减肥，这个是对的。但并非所有的纤维都都可以，目前认为，主要是可溶性和粘性的纤维对体重有影响。这些纤维会结合大量的水，形成一种粘稠的凝胶，可以显著减缓食物通过胃和小肠的速度，减缓营养的消化和吸收，让你有长时间的饱腹感，也可以让你食欲下降，变得不那么贪吃。
