山楂陈皮玫瑰花茶：山楂5g，陈皮5g，玫瑰花5g。山楂和玫瑰花泡茶要注意什么？山楂和玫瑰花虽有多种好处，但也有需要注意的地方。丹参山楂玫瑰花茶：丹参6g，山楂9g，葛根9g，玫瑰花3g。玫瑰花玫瑰花在中药中有“解郁之圣药”的美誉，它擅长疏理肝气。
山楂片和玫瑰花茶一起泡茶喝有什么好处呢？作为一个学过中医的营养师，山楂和玫瑰花都是我常用来泡茶的材料，因为这两种材料，对现代大多数人都有好处。而且，给它们搭配其它不同的材料，还能得到更多的好处。今天，我就给大家介绍几种山楂玫瑰花茶的喝法。山楂中国人对山楂应该都不陌生，冬天孩子们最喜欢的零食冰糖葫芦，糖里裹着的就是山楂。
过年吃多了，到街上一溜达，来一串酸酸甜甜的冰糖葫芦，又消食又解腻。这就是山楂最基本的好处了。很多健胃消食的中成药或药方中，都含有山楂。比如健胃消食片，还有应对孩子积食非常有名的“焦三仙”，都用到了山楂。《本草纲目》中记载了一件事：李时珍的邻居家有一小孩，因为食积严重，面黄浮肿，肚子胀得像只鼓。有一天，小孩到山上玩，看见一棵树上结满了红彤彤的果子，很好奇，也有些馋。
于是，小孩便爬到树上摘果子吃，酸酸甜甜的，非常可口，一个接一个地吃，直到吃得饱饱的，才肯下来。回到家后没多久，小孩就开始不断地吐痰水，吐完后，病就好了，肚子不鼓了，脸色也正常了。这就是山楂消食化积的作用，而且山楂尤善消肉食，吃肉吃多了，消化不好，可以吃点山楂，或用山楂泡水喝。老百姓炖肉，也有人喜欢加1、2颗山楂，即使难炖的牛羊肉，也能炖得很烂了。
山楂的作用不仅仅是消食化积，还有活血化瘀、强心活血的作用，比如丹参山楂茶，是中老年人比较喜欢的一款茶，就是利用了丹参和山楂活血化瘀的作用。山楂建议用带籽的全山楂片，因为山楂核不是废物，它也具有化食磨积的作用。把核去掉的山楂肉，好看又贵，但效果却没有便宜的全山楂片更好呢。玫瑰花玫瑰花在中药中有“解郁之圣药”的美誉，它擅长疏理肝气。
肝主情志，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这七种情绪，虽都各有所主，但肝是大总管，任何一种情绪的过度变化，都是伤肝的。反过来说，肝不好的，各种情绪的管控都是失常的。最极端的例子就是精神分裂症，喜怒无常，在中医上，是要从肝、从心而治的。为什么现在的女人那么容易出现产后抑郁？现代女性所承受的压力比古代女性大得多，古代女子只需要在家相夫教子即可，而现代女性，既要相夫教子，又要养家糊口，家庭压力、工作压力，双重大山，怎会不“压力山大”呢。
过度的压力伤肝，平时又不会如何疏解压力，还有熬夜、饮食不当等影响，女人肝郁气滞的问题非常普遍。而怀孕生子都是非常耗费肝血的，又进一步伤肝，肝对情绪的管控更加无能为力，所以，会变得更加敏感、更加脆弱。这个时候，女人不只需要家人的关爱，更需要补肝血、理肝气，才能帮助她顺利地渡过产后抑郁。需要疏肝解郁的也不只女人，男人的压力也不小，熬夜更多，所以，玫瑰花不是女人的专利，按现代人的生活节奏，男人女人都非常需要它。
玫瑰花的品种多，不管选择哪个品种，都要选择花苞，疏肝解郁的效果才好。山楂玫瑰花一起泡茶喝有什么好处？知道了山楂和玫瑰花的作用，那么，它们组合在一起的好处，我们也基本上清楚了。山楂陈皮玫瑰花茶山楂消食化积，玫瑰花理气化滞，加在一起，不就是帮我们疏理肝脾之气，促进消化的么。尤其是由于情绪不好而影响到消化时，山楂玫瑰花茶就非常对症了。
建议再加一点陈皮，玫瑰花理的是肝气，而陈皮更侧重于理胃气，陈皮有理气化痰的作用，再加一点陈皮，消化和顺气的效果会更好。山楂陈皮玫瑰花茶：山楂5g，陈皮5g，玫瑰花5g。把所有材料放到养生壶里，简单洗洗就好了，加水约800ml，选择“花茶”键即可，简单方便。2、山楂玫瑰姜枣汤现代女性的压力很大，情绪容易受影响，所以肝郁的问题很普遍，也比较严重。
肝郁会给经期带来很多不适，比如便秘、乳房胀痛、小腹坠胀、痛经等。肝郁则气滞，气滞则血瘀，所以，很容易出现“不通”的问题，不通则痛，所以，进一步又会带来“疼痛”。玫瑰花疏肝解郁，从根本上解决“不通”的病根，山楂活血化瘀，使已经瘀滞的血疏散掉，对女人的经期，有非常大的帮助。建议再加少量的当归、大枣、桂圆、红糖等，既有疏通，又有补充。
山楂玫瑰姜枣汤：山楂9g，玫瑰花3g，大枣5-6个，桂圆8粒，当归3g，红糖1块，姜3片。当归要选全当归，因归身补血，归尾活血，全当归一起且，既能补血，又能活血，我们称之为“养血”。姜可加可不加，如果胃寒、怕冷、平时脾胃消化能力较差，建议加姜；如果无上述问题，可以不加，或上午加，下午不加。把全部材料放到养生壶里，清洗一下，大枣要撕开，核不用去掉，姜皮可去可不去，加水约800ml，选择“花茶”键即可。
也可以放到锅里，多加一倍水，小火煮15分钟，倒到保温杯里，当茶水喝。3、丹参山楂玫瑰花茶岁数大了，都担心血管里垃圾太多，被堵住。所以，有些老年人，一到冬天或一天换季就去医院或诊所打丹参注射液，这些都是无用功。任何药物的有效时间都不可能达到几个月这么长，否则，医生开药时，为什么要嘱咐一天两次、一天三次呢？所以，指望隔断时间打几天点滴，就能保证血管健康，是大错特错的。
而且，过度注射，反而会使血管变脆，更加危险呢。与其做这些无用功，不如平时多注意一下饮食、作息、情绪等各个生活细节，健康不是由药物维持的，而是由生活细节决定的。山楂和玫瑰花对中老年人也是很好的，建议再加一点丹参和葛根，就更好了。丹参山楂玫瑰花茶：丹参6g，山楂9g，葛根9g，玫瑰花3g。还是放到养生壶中，简单清洗一下，水量大约也是800ml，选择“花茶”键即可。
山楂和玫瑰花泡茶要注意什么？山楂和玫瑰花虽有多种好处，但也有需要注意的地方。山楂味道较酸，对于胃酸过多的人来说，是不太适合的。要先针对胃酸过多的问题加以调理，初期可以减少山楂的用量，或去掉山楂，用其它消食化积的材料代替。玫瑰花行气的过程中，也会耗气，所以，气虚的人要慎用，普通人也不要长期大量的饮用，或者可加入5g黄芪，加强补气的作用。
总之，任何食物药物都不是万能的，都要根据自己的实际情况加以调整，不能盲目照搬。结语养生壶是个不错的养生工具，精心准备饭菜、点心，很多人心有余而力不足，但煮点养生茶就简单多了。而且，如今还有很多小巧的养生壶，和普通保温杯差不多大小，即使小小的办公桌，也能有它的立身之地。水是每天都要喝的，以现代人的身体状况，白开水已经远远不能满足身体的需要了，学会几款适合自己的养生茶，给自己的身体多增加几分益处，何乐而不为呢。
作为当之无愧的“花中皇后”，玫瑰花拥有独特的玫瑰香气，但清而不浊，和而不猛。而可以用作泡水饮用、药食同源的玫瑰花，与观赏性玫瑰自有差异，需要分清。香气最浓，清而不浊、和而不猛，柔肝醒脾，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，贻无其匹。——《本草正义》玫瑰花味甘、微苦，性温，归脾、肝经，有化湿和中、理气解郁、活血散瘀之功。
其香气四溢，柔和且不燥烈，仅单独泡玫瑰花茶饮用便可疏肝养胃、缓解肝郁不舒等症状。玫瑰花也可以与其他食材同泡水饮用，皆可缓解因生气导致肝郁气滞，从而引发的各类症状表现。缓解肝郁气滞，调养情志玫瑰花主要功效即疏肝理气、清肝火，不只是女性，男性同样适用。肝主疏泄，而玫瑰花的香气有开闭解郁之功，对于因暴怒、生闷气导致肝之气血瘀滞，从而引发各类症状，喝玫瑰花茶均有不错的缓解效果。
1、玫瑰甘草茶：玫瑰与甘草适量，开水冲泡代茶饮。玫瑰花有疏肝理气之功，但性温略燥，发散耗气；甘草有补中益气之功，且可滋阴补液，二者配伍饮用，可避免上火。2、玫瑰冰糖饮：干玫瑰加适量冰糖冲泡，或煎汤熬成膏状冲泡，有疏肝理气、和血散瘀之功，可缓解肝郁不舒等症状。3、玫瑰桂圆饮：鲜玫瑰花与龙眼肉、蜂蜜熬汤收膏，加入开水冲泡饮用，有滋阴、理气、解郁之功，可以缓解因肝郁气滞导致的烦躁易怒、脘腹胀满等症状。
4、玫瑰花奶茶：牛奶熬煮、加入红茶、红糖至榕湖啊、加入玫瑰花焖煮，过滤饮用。玫瑰性质温和、养肝护脾，但略燥；牛奶补虚养心血，但性寒滋腻；红茶温和助消化，可中和阴寒。其香味馥郁、味道醇厚、温暖清甜，可以缓解生气郁闷、胃口差等症状。5、玫瑰佛手茶：以玫瑰花和佛手泡水，加入少许红茶饮用，有疏肝、理气、和胃之功。
缓解月经不调、痛经玫瑰花对于女性月经期，可以调经、缓解月经不调，对于因肝郁气滞，从而经络血脉不通导致的月经不规律、痛经、闭经等症状，常饮玫瑰花均有很好的效果。1、玫瑰茉莉茶：干玫瑰花与茉莉花、绿茶以沸水泡茶饮，可以缓解因肝火旺盛、气滞血瘀导致的月经不调等症。但需要注意的是，茉莉花性寒，阳虚怕冷人群少食。
2、玫瑰调经茶：干玫瑰花可与红茶、山楂、陈皮，沸水冲泡饮用。该茶饮有活血通经、理气止痛之功，对于女性月经期小腹胀痛、经行不畅有很好的缓解效果。3、玫瑰红糖饮：玫瑰花与红糖泡茶饮，有补血、活血之功，适用于因气血虚弱或不通，导致痛经、脾气急躁、腹痛腹胀等问题。活血开郁散结、缓解乳腺疾病玫瑰花入肝经，且带刺有破积之性，故而有活血开郁散结之功，可以缓解因气血瘀滞不通导致的乳痈、积聚等女性乳腺疾病，以及跌打损伤、肿痛等病症，有活血化瘀消肿之功。
调中活血，舒郁结，辟秽，和肝。酿酒可消乳癖。 ——《随息居饮食谱》1、玫瑰酒煎：酒入肝经，且性味辛烈，有走窜之功，加之玫瑰性味芳香。故而将玫瑰花与黄酒同煎或冲服，可以加强活血散瘀、行气消肿散结的作用。2、玫瑰橘叶茶：玫瑰花与橘叶泡茶饮用，可以调理肝脾，缓解肝气郁结、气血瘀滞，从而调理乳腺增生等问题。美容祛斑养颜玫瑰花入肝经，而肝藏血，有调养气血之功。
故而玫瑰花特别适合调理因生气导致肝气不舒，从而导致脸上长斑等问题，可以调节气血通畅，使气色红润，有美容养颜的好处。1、玫瑰养颜饮：玫瑰花与桂圆、枸杞、紫苏、红糖等同沸水冲泡，有滋阴养血、美容养颜之功，适合因气血虚弱、压力大、肝郁气滞导致的面色暗黄、气虚无力、气色暗沉等问题，常饮可以滋养肝血、疏解肝郁、通畅气血、美白润肤。
2、玫瑰红枣茶：玫瑰花与红枣、枸杞，开水冲泡饮用，有益气补血、疏肝理气、补肾养心、通利血脉之功，适合气血不足、工作压力大、情绪紧张等人群饮用，可以帮助改善烦躁情绪、使气色红润，此茶也适合中老年人群饮用。3、三花饮：玫瑰花与玳玳花、菊花沸水冲泡饮用。其中玫瑰花理气解郁、化湿和中；玳玳花味甘微苦，有疏肝和胃、理气解郁之功；而菊花性微寒，可疏散风热、清肝明目。
此饮可缓解肝气不舒、气滞血瘀导致的心烦易怒、耳鸣、头痛、失眠等症状。调理脾胃1、玫瑰陈皮茶：玫瑰花与陈皮同泡茶饮用。其中玫瑰花芳香去浊，有疏肝理气之功；陈皮有行气、理气，调理脾胃之功。该饮可缓解因肝气不舒引起的口臭、口苦、脾胃失调等症。2、玫瑰花汤：鲜玫瑰加以冰糖开水煎煮，有活血化瘀之功，适用于因血瘀引起的胃痛、痢疾、腹泻、黄疸等症。
