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每天喝茶不能超?^多少,每人每天喝2到3杯茶

来源:网络 时间:2023-05-21 18:21:39 编辑:第一茶叶 手机版

包括:生理期、妊娠期、孕妇临产期、更年期等最好不要喝茶尤其是浓茶,空腹的时候尽量不饮茶,饭前饭后不要喝茶,服药的时候不喝茶,感冒发烧时候不喝茶,酒后不要饮浓茶,平时喝茶不要太浓并过量,儿童喝茶要适量并尽量饮淡茶,神经衰弱的人少喝茶,身体太瘦或者素食者少喝茶,缺铁性贫血者慎喝茶,低血糖患者少喝茶尤其是黑茶,心血管病人要慎喝高级茶,有胃下垂病症的人不要喝茶等等。

天天喝茶对身体有害吗?

谢谢出题人!天天喝茶水会不会损害健康?实际上,只要是能够天天正常吃饭的人,天天喝茶水都不会损害健康!中国潮汕人无茶不欢,不论何时何地都习惯喝茶,而且百无禁忌。他们不论饭前饭中饭后,睡前睡中睡后都喝茶,都要喝茶,没有人因为喝茶而引起的健康问题,个个都是精神抖擞,神采奕奕。而且他们的平均寿命比不喝茶的地方的人的平均寿命都高很多。

香港人,澳门人,福建人,广西人,广东人以及西藏,内蒙古,新疆地区其他省份的许多爱茶人士,他们也有天天喝茶用茶的习惯,他们精神好,身体也很健康,没有谁喝茶喝坏身体的实际情况的报道和真实事情的发生。当然,有时候对有病的人,不宜喝茶的人,医生不会让他们喝茶,怕影响药效,怕达不到治病效果,这时候,不喝茶也是最好的。

我们内地人或者是其他地方的人,由于风俗习惯,地域差异,天气变化,身体健康,饮食习惯等方面原因,天天喝茶的人不是很多,没有典型性,具体性,不能够做为典型参考,典型依据。但是,只要知道,能够喝茶的人一定是健康的就行。一定不要纠结喝茶的得失,好坏。能喝则喝,不能喝则不喝就是,喜欢才是硬道理!“诸药为各病之药,茶为万病之药”(唐朝,陈藏器)这是千古良言,无论如何,请铭记在心,您将受益匪浅!一一喜茗堂龙新久2019年2月28日生活中有茶,茶中有文化。

喝茶好吗,长期大量喝茶会伤肾吗?

“靠谱喝茶,就关注茶靠谱”提示:一般人来说,喝茶是好事;特异体质和人的特殊时候,不能喝茶;过量喝茶,会对肾脏造成一定的负担,长期过量,有伤肾风险。喝茶是一种健康的生活方式和保健方法喝茶的好,可以从几个层面来说。第一个层面,喝茶有助于身体健康。茶叶中有着丰富的物质,包括:茶多酚(有的经过发酵后,部分会转化成茶色素),咖啡碱,氨基酸,微量元素,维生素,茶多糖,膳食纤维,700多种芳香物质……这些物质或助人体降血脂血压、抗衰老、抗自由基、抗氧化,或助消化、促进肠胃蠕动、养胃护胃,或提神抗疲劳、减肥、抗辐射等作用,对人体的健康起到很大的作用。

第二个层面,喝茶是一种修身养性。喝茶最大的特点,是静与慢。现在生活,竞争大,压力大,节奏快。养成喝茶的习惯,有助于一张一弛、修身养性。同时,茶文化的多元多样,有助于自身修养的形成与提升。第三个层面,喝茶是一种社交。喝茶能够交到许多有趣的志同道合的朋友,他们或有助于自身生活情趣的提升,或有助于找到事业的帮手或贵人,或让自己的闲暇时间有好的去处,等等。

总之,喝茶是一种很健康的生活方式,也是一种对身体很好的保健。喝茶也要注意适量和身体对症喝茶不再多,而是要适量,要喝对茶。一般来说,大部分人是可以喝茶的。也有一小部分人群或特殊时候,不适合喝茶。包括:生理期、妊娠期、孕妇临产期、更年期等最好不要喝茶尤其是浓茶,空腹的时候尽量不饮茶,饭前饭后不要喝茶,服药的时候不喝茶,感冒发烧时候不喝茶,酒后不要饮浓茶,平时喝茶不要太浓并过量,儿童喝茶要适量并尽量饮淡茶,神经衰弱的人少喝茶,身体太瘦或者素食者少喝茶,缺铁性贫血者慎喝茶,低血糖患者少喝茶尤其是黑茶,心血管病人要慎喝高级茶,有胃下垂病症的人不要喝茶等等。

长期过量喝茶,会增加肾脏负担,产生健康风险酒后喝茶、尤其是喝浓茶,有可能伤肾。这是因为茶碱的利尿作用,会让尚未分解的乙醇过早进入肾脏,从而刺激并造成肾脏负担。喝茶对摄入咖啡碱,喝浓茶则会摄入较多咖啡碱,如果长期过量,体内含过量,会导致肾脏负担过重,影响肾脏健康。此外,过量喝茶,有产生肾结石风险。那一般人的喝茶量,到底多少呢?一般来说,每天喝1到2次,每次3克到6克,一天不超过15克。


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