可当零嘴直接食用，香脆可口。3、做成糕点。取代玉米脆片来烘焙营养丰富的饼干和糕点。4、喝豆浆加入苦荞茶。做豆浆时加入适量荞麦茶，豆浆非但没有腥味，而且口感非常香浓。5、混合糖水一起煮。煮糖水时加入适量一起煮，口感丰富，而且很香。四、苦荞茶的副作用苦荞茶对人体有多种保健功效，一般情况下，大多数人饮用都无副作用，但要注意个别特殊的情况。
1、低血糖人士慎喝。苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。2、过量会出现反酸、腹泻。苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。
3、皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状。少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。4、低血压人群慎用。苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。五、孕妇能喝苦荞茶吗苦荞茶，并非传统意义上的茶(绿茶、红茶、花茶、黑茶、白茶等)，严格来说是一种炒米茶。
苦荞麦含有多种有益人体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等，镁的含量是小麦面粉的11倍以上，铁元素是其它主粮的2-5倍，锌为1.5倍以上，锰为1.4陪以上，钾为小麦的2倍，大米的2.3倍，黄玉米面的1.5倍。镁、钾的高含量大大增强了苦荞粉的营养保健功能。苦荞茶对于孕期中的女性朋友来说是非常适合饮用的，基本上没有什么副作用，苦荞茶中含有一种物质叫做芦丁，它能够对孩子的生长发育起到促进的作用，同时还可以为孕妇提高微量元素的补充，起到排毒养颜的功效。
但是，苦荞茶属于微寒性质，体质偏寒或过敏的孕妇尽量少喝或不喝。六、苦荞茶减肥苦荞“被现代科学称为是“五谷之王”，苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。很多人会问，苦荞茶能减肥吗?其实属于茶类的饮品都有一定的减肥效果。而苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。
此外，苦荞麦富含可溶性纤维是大米的12倍，是白面包的8倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质，令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感，以及避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望，苦荞麦含丰富的非可溶性纤维，可促进肠道蠕动加快有助于消化，能预防便秘的发生。因此，适量饮用苦荞茶是有瘦身效果的。
有没有不吃药，就能消炎杀菌的方法？
有没有不吃药就有消炎杀菌的方法？大自然对人类的馈赠包括空气阳光水分、山河、森林、形形色色的动物和植物及各种微生物等。正所谓一物降一物，自然界里有细菌病毒等微生物，自然界里也就必然存在能够抑菌杀菌或者消炎的植物等。如弗莱明从大自然青霉菌提取的青霉素能够杀灭葡萄糖球菌一样，英国首相丘吉尔因为感冒扩散引起肺炎，经治医生正是用青霉素给治好的，从而使得青霉素声名远扬而得到广泛的使用。
那不吃药，有那些方法能够消炎灭菌？1、饮食治疗，具有消炎杀菌或者抑制细菌的食物有大蒜、生姜、绿豆、生菜、山楂、枸杞、柚子、西蓝花、菠菜、苦瓜、冬瓜、胡萝卜、石榴、苹果、芒果、大枣、阿胶等。饮食治疗是一种不错的方法，但需要注意营养均衡，不可以偏食挑食，需要根据自身情况进行合理的安排搭配，多进食新鲜蔬菜水果以及粗粮，不然会适得其反，饮食不当反而会加重病情，达不到消炎杀菌的效果。
2、各种茶叶，如大蒜和绿茶制成的大蒜茶，具有消炎抗菌，清热解毒的作用，另外茶叶还具有抗氧化的作用，能够提高人体的抵抗力，另外配合运动能够增强人体的免疫力。3、避免过劳，避免长期熬夜，保持积极乐观向上良好的心态，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，也能够提高抵抗力，通过自身的免疫系统也能够把细菌病毒等微生物抵挡在人体的大门之外。
