优质熟茶跟老生茶降血糖的机理相似，在没有老茶可喝的条件下，完全可以喝一些好的熟茶，照样起到降血糖的效果。普洱茶喝少了达不到降血糖的效果，哪是不是喝的越多越好，喝多了血压自然就降下来了，显然不是。世间任何营养丰富的美味，并不是越多越好，总得有个量的问题，过犹不及。一般人喝茶，一天三、四次足矣！单人单次三克即可（人多可以加量）。
生茶与熟茶在你眼中最大的区别是什么？
生茶与熟茶在你眼中最大的区别是什么？你好，很高兴回答生茶与熟茶在你眼中最大的区别是什么这个问题，在回答这个问题前，回想起民间流传的一个故事，在很早以前有一支从云南到京城去敬贡的茶队，经过翻山越岭，行走在当时崎岖的官道上，由于山途路远，从云南到京城要用几个月的时间，沿途少不了会出現风吹雨打日头晒，这支押送贡品茶叶的隊伍，在长途拨涉中，突招狂风暴雨的袭击，整支茶队茶叶都被雨水打湿，押运官兵慌乱之中将雨水打湿的茶叶紧紧用竹叶和皮纸捆着一团，继续向京城送去，（当时如损坏丟失贡品是犯杀头之罪的）不知生死的官兵只有硬着头皮，冒着生死，将捆压成砖块，饼状的茶叶送到了皇宫，皇帝品了官兵送去的茶砖茶饼后大喜，赞不绝声，好茶，传旨重赏押运茶砖茶饼的官兵，从此以后就出現了砖茶饼茶，然来哪些被雨水淋湿的茶叶通过压成茶砖和茶饼后就自然发酵成了熟茶，所以就有了生茶与熟茶。
生茶如熟茶最大的区别是，生茶没有通过发酵性烈一些，口感象绿茶一样喝生茶提神醒脑，一般多在白天饮用生茶，生茶颜色淡黄色，年久的生茶泡出来淡黄中含有红色，熟茶性温，泡后象珍珠一样发红，非常好看，口感温柔甘甜，不管白天还是晚上，都能饮用熟茶，熟茶对睡眠没有影响非常经泡，真正好的茶叶能泡上十七八泡，这就是生茶与熟茶的区别。
生普和熟普，喝哪一种对我们人体更有益？
感恩提问者，普文是原产地茶山经营者，对您的问题做个人解答，生普与熟普，喝哪一种对我们人更有益？这个没有定论，各有各的好处，建议大家都可以配合的喝。生普与熟普的一些区别普文为大家罗列了这两种的一些区别。①生普与熟普的工艺区别生普与熟普有工艺上的区别，都是采用云南大叶种晒青作为原料，生普在晒青基础上分筛后制作成成品散茶或成品饼茶等。
熟普才采用晒青在加水渥堆发酵后（42—45天），干燥后，分筛保存一段时间，再来制作成品茶。②生普与熟普的属性区别从几个纬度来讲生普与熟普的口感、香气区别。生普：香气主要以花香、蜜香、果香等轻发酵出的香型为主。口感：苦涩明显、生津强烈、回甘绵长为主。茶汤以黄透为主，老茶以陈化年数逐步转红。茶条以廓显，芽头豪显。
熟普：香气主要以陈香、樟香、糯香为主。口感：柔滑、甜顺。茶汤以棕红、土红、葡萄红等。茶条以无锐菱看似糊条，芽头以土黄及红，无豪显。生普与熟普对人体作用不同生普与熟普的茶性有一定的区别，生普茶性寒，尤其是新茶。熟普茶性以温，发酵所致，但也以储存一段时间，方能饮。这两者之间的茶性不同，合适饮用者有不同，脾胃虚寒者不宜空腹饮生普，必出问题。
脾胃湿热者，不宜饮熟普，容易拉肚子。饮茶健康以身体状况不同选择，那个有益也更具个人情况而定。饮茶有习惯，有人喜欢普洱茶，有人不喜欢，有些人说普洱茶是垃圾，吹嘘茶，无文化茶，出口垃圾茶。真是无知者无畏，茶何以定好坏？普文给大家普及一下：1.生态第一，污染之地能出什么好茶。2.茶树种的原生程度，树龄程度与地域的适应性。
一种茶树能在一个地域长期生存，这是根本，嫁接品种存在变异性。3.制作工艺的产量化与标准化是解决成本与制作统一性，并非能制作一款好茶的唯一标准，机器只是解决量化问题，没有特殊性可言，只能是通货标准化而已。所有好茶肯定要基于生态为第一的原则，其余都是浮云，讲花天，也就一不入流的茶。言归正传，生普与熟普哪一个对我们人体更有益，普文还是一句话，以这么多年学茶与制作茶的经验来说，工艺越简单对人体作用更明显，工艺也可以改变茶性，对某些人群，更有帮助意义。
