其实中暑是属于一种机体调节机制的障碍，而且需要注意的是，中暑严重的事可以威胁生命的，所以为避免中暑，我们可以通过喝茶喝凉饮等方法等缓解，那经常中暑的人适合喝什么茶呢，这边推荐一般的凉茶，决明子，菊花茶，荷花茶，绿茶，等均是降暑去躁的良方，热天多喝茶，解暑养生。
经常发痧，喝什么茶好？
发痧又叫做中暑，人为什么会出现中暑呢，其实中暑是因为，在炎热的夏天，当患者的身体排汗停滞之后，身体不能够及时把体内的热量排出体外，使得气温逐渐升高，脉搏变得很迅速，皮肤非常干热，浑身的肌肉变得松软，然后出现了虚脱以及昏迷的症状。其实中暑是属于一种机体调节机制的障碍，而且需要注意的是，中暑严重的事可以威胁生命的，所以为避免中暑，我们可以通过喝茶喝凉饮等方法等缓解，那经常中暑的人适合喝什么茶呢，这边推荐一般的凉茶，决明子，菊花茶，荷花茶，绿茶，等均是降暑去躁的良方，热天多喝茶，解暑养生。
热天吃什么水果可以避免中暑？
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。热天吃什么水果可以避免中暑？昨天北京的气温，最高的地方都42度了，真是热到想逃离北京。这么热的天儿，只想吹着空调，吃着西瓜，吃饱“葛优瘫”~那西瓜就是夏季解暑的水果之一，除了西瓜，梨、杨梅、甜瓜、哈密瓜、葡萄、火龙果也都是不错的夏季水果，可以换着花样轮替着吃。
西瓜：富含多种维生素，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有“清热解暑、利小便、降压”的功效，但西瓜毕竟偏凉，不建议脾胃虚寒的人多吃。梨：梨味甜多汁，而且富含多种维生素，有“清热化痰、润肺止咳”的功效，可以直接吃也可以加冰糖煮梨水喝，清热解暑效果都好。杨梅：杨梅富含纤维素、矿质元素（果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍）、维生素，及一定量的蛋白质、果胶等，有“生津解渴、和胃消食”的作用。
《中草药学》中有记载：杨梅浸烧酒服，或用五钱煎服，可预防中暑。甜瓜：甜瓜是夏令消暑瓜果，还含有少量蛋白质、脂肪、矿物质及其他维生素等。有“清暑热，解烦渴，利小便”的作用。《食疗本草》中记载到：止渴，益气，除烦热，利小便，通三焦壅塞气。哈密瓜：哈密瓜有“瓜中之王”的美称，不但味道香甜，而且富有营养价值，其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍，也是人们夏季消暑的上佳选择。
有“利便、益气、清肺热止咳”的功效。葡萄：葡萄的营养价值也很高，其中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素等，还含有多种人体所需的氨基酸。中医认为葡萄性平、味甘酸，有“补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便”的功效。火龙果:火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘等功效，它性寒，也是适合夏天常吃的水果之一。
京妈提醒：① 这些都是偏凉的水果，因而可“解暑”，但是对于一些脾胃虚寒的人，是不建议多吃的；② 这些水果中，有些糖分很高，如西瓜、葡萄、哈密瓜等，减肥、血糖高的人等，都最好少吃；③ 想要预防中暑，除了适当吃些解暑的水果外，避免气温高的时候出门、出门做好防暑防护、多喝水、避免胃肠中暑等，这些措施也是不能少的。
